来帮她吧，你去管管孩子们吧。”江东走过来，对教练笑道。

他看到这位教练，实在是有点焦头烂额了。

教练只能歉意一笑，然后就去抓孩子去了。眼尖的他看到，有一个孩子吸了口气，居然朝着深水区潜了过去。

看着邹教练离开，握着栏杆的女孩，对江东笑了笑。

因为紧张，她的脸色都有点发白。

“怎么称呼？”江东看对方一直看着水，道：“别看水了，水里没有帅哥，你面前倒是有一个。”

女孩被逗得笑了一笑，抬头看着江东：“我叫钟柔，第一次下水，不好意思啊。”

还挺有礼貌的。

“刚才教练也说了，不要太刻意注意水，全身放松，脑袋里想一点轻松的事情。”江东道。

“我看你适应的挺好，能在水里走来走去。”钟柔语声里透着羡慕。

“可能是心比较大吧。”江东耸耸肩，问道：“你怎么想到来学游泳的？”

“我想减肥，找了个夜跑的群，一直在跑步，但是膝盖扭了。医生说我膝盖劳损，建议我学游泳减肥。”钟柔道。

江东点头，钟柔其实看上去并不胖，不过每个女孩大概都会觉得自己胖吧。

当然，她的行动力还是不错的，明知道自己怕水，居然还来这里尝试。

“你尝试着走一走吧，想象一下，踩在云端的感觉。”江东尝试着引导对方。

钟柔扶着池壁，在水里走了两步，浅水区的水不深，浮力和压力感受并不大。钟柔稍稍放心了一些，道：“按照你的说法，那我现在不就是在天上飞了？”

“你现在这个状态就很不错了，”江东神色轻松，笑道：“居然有心情开玩笑了。”

“那多亏了是江老师教导地好。”

“你可以叫我江老师。”

“江老师好。”

开了两句玩笑，两个人的关系就熟络了。

其实这也跟环境有关，在游泳池这个陌生的环境中，教练和几个小孩显然比较陌生和疏远一点，而江东和钟柔年龄差不多，自然有靠近的趋势了。

两个人还算是有话题，一边聊着，一边互相指点着。

都是菜鸟，两个人水平半斤八两，所以笨拙一点也是正常的，出点丑也没觉得什么。

要是跟那四个孩子在一起练习，结果自己还那么笨拙，恐怕自己都会找个异次元裂缝钻进去吧。

“适应得不错，就这么在浅水区走一走，找找感觉。”就在这个时候，邹教练的声音，出现在两个人身后。

江东和钟柔看向邹教练，在邹教练身后，四个毛孩子不再是那么瞎扑腾，而是有章法了不少，只是看上去更多地像是在玩。

“江东告诉我，要跟踩在云朵上一样，所以我一直以为自己是在天上飞。”钟柔看了一眼江东，道。

“天上飞？那你岂不是成了仙女了？”邹教练笑着接过了话茬子。

随后，邹教练开始分别指点两个人，钟柔在克服了对水的恐惧之后，更重要的还是尽快适应在水里的状态，这第一步很重要。

而在江东这边，邹教练稍微指点了一下，发现江东的身体协调性不错，水感也很好。

其实江东自己，隐约也能够感受到一点。除了自己平时的锻炼，穿越的这几个动物电影，其实也有一些影响。

动物不像人一样，人会使用工具，会制造大型机械。但是动物的话，能够依赖的，只有自己的身体。

燕鸥在空中飞，长达数月不落地，除了身体构造，它们自身对力量的使用和保存，也到了一个极致；狐獴力量很小，却能在喀拉哈里草原坚硬的土壤下，挖出四通八达的地下通道。

而江东经历过这么多的世界，虽然只是魂穿，但是潜移默化中，自己的身体协调性，也有了增加。

自然在练习游泳的时候，有了更好的基础。

一个下午的时间，江东不仅学会了漂浮。还在邹教练的指导下，初步学会了蛙泳。

这让一边的钟柔羡慕不已，她被邹教练安排，一直在适应池水，培养水感。

“小江这个进度不错，比一般成年人快多了。”今天的泳课结束的时候，邹教练说道。

“教练，我这么练，是不是有一天会赶上职业运动员？”江东略有些期待地问。

毕竟也是有金手指的人了，可以大声说话了。

邹教练没有说话，而是伸出一只巴掌。

“哦，教练，你说我再练五个月，就能超过运动员？”

“不……就算我是个退役运动员，我让你一只手，你也比不过我。”

143.指点迷津

邹教练确实非常专业，他对于这些菜鸟们遇到的问题，都能够提出针对性的问题。

并且还能够时时加以矫正。

按照他的指导下，江东的学习进度迅速推进，他很快就掌握了蛙泳的要领，游起来像模像样了。

当然，要把蛙泳给练好，还是需要大量的练习的。包括换气和脚、手的配合，都是需要形成惯性和协调性的。

当然，江东的终极目的，还是学会自由泳和潜泳。

他通过视频，仔细观察过帝企鹅的游泳姿势，它们的鳍和脚蹼之间的配合，可以说是天衣无缝的。让笨拙的它们在水中，似乎像是灵活的游鱼一样。

天然的身体构造，是企鹅们最大的优势。

比起江东来，进步最明显的，其实是几个孩子。

三天的时间，江东仅仅会使用蛙泳的技巧了，但是那几个小孩子，已经可以灵活地在水里游动了。

游得最好的一个，甚至已经可以独立游二十多米了。

而钟柔这个时候，才开始练习憋气，进度是最慢的。好在她的心理素质不错，除了一开始的怕水，其他时候都是按部就班地，一步一步的来。

反正对她来说，学习游泳只是为了健身，快和慢并没有什么。

其实孩子学游泳，确实要比大人快。

因为从心态上来说，孩子不但不怕水，还喜欢玩水。他们只是单纯的玩，而没有像成人那样，形成许许多多对水的不良条件反射，所以他们能很快地适应水，去学会游泳。

而且孩子身体骨骼轻快，柔韧性好，学起游泳来，自然要比成年人要快得多。

有时候，江东在那里一步步地练习蛙泳，几个小孩嬉笑着从旁边快速游过。

反而把江东显得很笨拙。

几个孩子的样子，甚至有点傲娇的感觉，像极了这么大孩子的挥斥方遒、年少意气的小屁孩的样子。

这么大的孩子，胜负心还是很强的。

毕竟，他们超过的，是一个成年人。

游了大概二十分钟，江东有点累了，就游到水池边歇息。

“是不是被几个孩子比下去了，感觉很没面子？”旁边的唐柔还在学换气，手扒着池壁，脚在身后的水面上浮起来。

“我多大的人了？跟一群孩子一般见识呢？”江东撇撇嘴。

“教练不是说过么，小孩不怕