帝企鹅，在第一次面对水的时候，都有一种畏难情绪。

张着一双小翅膀，试了又试，就是不肯迈出这第一步。

它们天生胆子很小，有父母怼它们下水，它们瞪着一双绿豆小眼睛，对父母怒目而视，像极了幼儿园门口，不愿意上学的小孩。

甚至有一只小帝企鹅，不小心被同伴挤到了水中，居然不会空置浮力，一下子沉底了。

让看热闹的江东，差点笑惨了。

所以，它们需要一个过程，来适应下水、学习游泳。

江东觉得，这个任务，看上去简单，但是实施起来，其实很艰巨啊。

江东打算，去报一个游泳班，不仅自己学会游泳，还要学会教导别人游泳。

而且系统本身，就没有让江东马上进入副本，很显然就是给了他一个学习的时间缓冲。

现在当了带班班长之后，江东的时间，也比较够用了。

自己穿越过去，肯定会成为一只帝企鹅，但是游泳这个东西，可并不是说自己钻进水里，扑腾几下就能会的。

在水里呆着和在水里游泳，是两码事。

收费站的体育馆里，配套很齐全，楼上就有一个小型游泳池。但是多数时候，都是员工们自娱自乐游泳的地方。

游着玩可以，但是学习专业游泳，还是有点不够的。

练习能让自己前进，而正确的指导，能够保证自己的前进方向。

江东小时候经常在河里泡着，会几下狗刨。但是后来许多年没游了，估计都忘光了，在游泳池里试了几下，结果喝了几大口水。

所以江东觉得，请专业的游泳教练来指导，是必须的。

游泳看上去很简单，甚至有些人在水里扑腾几下，就无师自通了。

但是专业的游泳教练，能够矫正许多不好的习惯，让游泳效率变得更高。

通过站上的游泳爱好者，也是足球队的队员苏哥，江东联系到了一个专业的游泳教练，姓邹。

据说这位姓邹的教练，以前是省队的游泳健将，甚至有过入选梦之队的机会，但是后来因为伤病，成绩一落千丈，最终黯然退役，做了一个游泳教练。

江东提前跟这位邹教练联系了一下，原本江东是打算报个一对一的班的，这样学起来比较快。

但是邹教练说有同学在一起练，互相督促，互相检查动作是否到位，其实比自己单独练效率要高很多，所以江东改成了一个六人班，一对六。

六个学员的数量，不算少，但是也算是比较合适了。

太多的人在一个班的话，教练更多的时间，会用在指导学的很慢的学员，反而会忽略学得快的学员。

在开班之前，江东通过这位同事苏哥，购买了一些专业的游泳器材。

泳衣、泳帽、泳镜、耳塞、鼻塞、毛巾、拖鞋、洗浴用品，一套下来，居然也花了好几百大洋。

果然，游泳不止是跳下水就行了。

约定的时间，江东背着包，带着器材，到了约定的训练场馆。

一见面，其他几个学员，就给了江东一个惊喜。

六个学员中，除了四个十一二岁的孩子，剩下的，除了江东，就是一个二十三四岁，长相秀气的女孩。

看到这样的情景，作为学员中唯二的两个成年人，江东和女孩只能相视而笑，带着一点尴尬和一点庆幸。

要是其他五个都是孩子的话，那就尴尬死了。

要知道小孩子学起游泳来，可是很快的。

学习开始前，教练把所有人召集，讲了一些注意事项。

“咱们的任务是为了让你们学会游泳，所以在这个过程中，大家也要听我的话，特别是你们这几个小朋友。”邹教练看这几个活泼的小孩道。

几个小孩很明显非常活泼，也很喜欢水，虽然站在这里，但是眼睛总是向往着水池。如果不是教练事先叮嘱的话，估计他们就要迫不及待地跳下去了。

随后教练站在场边，先进行了一些理论知识的培训。

江东知道理论的重要性，所以在一边好好听着。女孩看上去应该是比较听话的那种，也是听的很认真。

只是苦了四个小朋友，眼巴巴地等在一边，看着游泳池，结果就是不能下去。

就好像是眼看着肉骨头在那里，却死活也吃不到的小南一样。

142.让你一只手

终于，教练讲解结束，宣布下水。

几个小朋友迫不及待换上了泳衣，然后扑通扑通跳下水。

江东也到了更衣室，换上泳裤，走出来，到了水池边，攀着池边安全杆，慢慢下到了水里。

池水有点凉，要慢慢适应才行，否则会引起身体不适甚至会抽筋。

江东在的区域是浅水区，几个小孩在扑腾来扑腾去，水花四溅。

但是水的高度，也才将将达到腰部。

江东慢慢往深水区走，直到水面没过肩膀，呼吸感受到水的压强，才停步。

入水的第一步，要先适应一下水中的环境，锻炼一下水性。

江东手扶着池壁，在靠近深水区的地方，慢慢走动着，适应着水中的浮力。

最近一段时间的锻炼，包括踢球和器械，虽然没有真的练出八块腹肌，但是身体协调性和力量感，真的增强了不少。

而且腹部的“游泳圈”也小了不少，看起来算是正常了。要不然带着“游泳圈”，江东也不好意思出来报班了。

要脸呐。

适应了一会儿水的浮力，江东开始进一步的练习，让自己在水面上浮起。

用手把着池壁，深吸一口气，头入水，两腿并拢向后伸直，让整个身体处于一条水平线上。

江东牢记教练的叮嘱，全身放松，然后就发现，自己的身体，慢慢浮起，飘在了水面上！

不过这个时候是憋着气的，等到肺里的气不足了，江东抬头换气，身体就慢慢落入了水中。

对了，怎么没见那个妹子？

江东换气的时候忽然想起来，然后抬头看去，寻找一起学习的那个妹子。

妹子换衣服总要慢一点，刚刚江东在水里走了好一会儿，也没看见她。

妹子站在下水的栏杆的位置，有点踌躇，看来是不太敢下水。

让江东有点失望的是，妹子穿的这身泳衣有点保守，包的严严实实，下面还有一个带花边的小裙子。

不过一双长腿，腿型倒是不错的。

或许是第一次接近水，虽然教练在一边劝说，但是妹子下了水，也只是紧紧贴在池边，手扶着栏杆，再进一步就不肯了。

教练的脸都越来越长了。

毕竟是一对六的课程，在这个学员身上花的时间太长，其他学员时间自然很短了。

而且那四个孩子，见了水就活泼的很多了。看教练不过来，自己都扎着猛子，开始往深水区跑了。

教练只能一边劝，一边喝斥。

“教练，我