用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经（修订本）》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证，均认为《易筋经》系明天启四年（1624）天台紫凝道人托名达摩所作。【3】

考《景德传灯录》、《高僧传》等佛教典籍，皆不见达摩川《易筋经》、《洗髓经》、创少林拳的记载，更无二祖慧可或般剌密谛翻译此二经的证据。另外，印度文化中，亦没有少林拳法及“易筋”、“洗髓”之类导引术。【1】

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“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。按原来的功法要求，须先练半年左右内功：

达到内壮后，运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力，如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。由于整个练功过程需师傅指点传承，而过去武术家过于保守，从不外传，有机缘按原法修炼者不多。近代流传的《易筋经》多只取导引内容，且与原有功法多有不同，派生出多种样式。仅少林寺《易筋经》版本就有六十多种。而流传较广的是经清代潘蔚整理编辑的《卫生要术》中的《易筋经》十二势。

《易筋经》的伪李靖序中曾对“易筋”书名的命名和取意有所交待。北宋景德年间（1004—1007）道原所撰的讲述佛教禅宗传法谱系的《景德传灯录》中的达摩传有一段达摩与诸弟子的对答，达摩对诸弟子的答语，评价为“得吾皮”、“得吾肉”或“得吾骨”，只有对慧可的评价最高，说是“得吾髓”。所谓得皮、得肉、得骨、得髓都是一种“譬喻”，并非实指，不过是比喻对其禅法的领悟程度。这篇伪李靖序从达摩说二祖慧可

“得吾髓”这句话衍生出达摩把《洗髓经》传给慧可之论，并且强调说并非“漫语”。至于“易筋”，此序强调“筋”对“连络周身，通行血气”的重要性。在《易筋经》正文《总论》中，交待“易”是“变化”的意思，“筋”指人身的经络；认为人之身有内有外，“洗髓”能“清其内”，“易筋”是“坚其外”，“洗髓”、“易筋”之后，就可以体证佛道，得享高寿了。

如有学者也指出，在宋代张君房所撰的道教类书《云笈七签.延陵君修真大略》中已有“易髓”、“易筋”的说法，更早的还可以在魏晋时期出现的道家求仙小说《汉武帝内传》中找到渊源。《汉武帝内传》已有“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”的记载，表述的是道家练气求长生的一种理想。所以“易筋”原属道家思想，再加上《易筋经》中有“配合阴阳法”，是用少女少妇按摩，甚至还有类似于道家房中术的内容。目前流传最早的图十二势《易筋经》刻本是清中期“来章氏辑”本《易筋经》。

来章氏辑本《易筋经》分上、下卷，后面还附有《洗髓经》，具体刊刻时间尚未明了，

合并图册

合并图册（4张）

唐豪在解放初期所写的《嵩山少林传习的和汇辑的体操》中认为是清“道光年间出版”。

其首页右有“宋少保岳鹏举鉴定”字样，“总论”右有“西竺达摩祖师著西竺圣僧般刺密谛译义南洲白衣海岱游人订正”字样，有李、牛“序文”。常见的清“本衙藏板”刊本中“来章氏辑”四字见于《易筋经》“附录”下卷。

来章氏辑本《易筋经》是流传较广刊刻本，刊印的《易筋经》，有的即以此为底本，例如，清江苏吴县人潘霨于咸丰八年（1858）刊印《卫生要术》，清人王祖源于光绪7年（1881）刊印《内功图说》，清光绪21年（1895）由重庆人周述官编辑《增演易筋洗髓内功图说》，1917年由上海大声书局出版《少林拳术精义》等书籍中“易筋经十二势”应始于此本，只不过图示服装由俗装变为僧装。

。”

第七百九十七章 斗牛

艳阳天，酷夏的天气一贯如此，更不用说时值晌午。

一片安静的公园内，可以看到茂密的树木，将公园内荒废的建筑庭院包裹，仿佛将这里变成了一个大自然的奇观。

公园不算大，貌似是一个高档小区自带的休闲公园，所以可以看到公园内那本来人工挖掘的池塘，显得小巧，但是带着一次次仿照江南地区的秀气。

带着点异形和圆形的花园池塘，里面的池水显然在这样的酷夏，濒临干涸，里面残余的水源，带着异样的绿色，并且散发着丝丝的臭味。

池塘一边的休闲凉亭，也早就被各种爬山虎类似的植被覆盖，如同经历了植物的反馈，让它有些优美的融入了大自然中。

四周本来铺设的宽阔石子路，也在茂密的植被下，仿佛变成了林间小道，高耸的树木，让这里显得并没有太过炎热。

花园内的另一边，是一个网球场和篮球场，或许是因为当初建造这两片场地，现浇地基做的牢固，让这两块区域的地面，没有被绿意盎然的植物们侵害，只是在两块场地外围的铁丝网和围栏，都被各种植被严密覆盖，一些植被的茎叶，甚至眼神到了场地的上空和地面，让这两个篮球场和网球场，如同末世前艺术家们追求的大自然的工艺品一般。

只是此刻，在这个被大自然包裹的两块场地上，显然有世俗中的凡人，正在破坏这这片属于自然的宁静。

可以看到，网球场中，数个男人，正在那里不断的忙碌着，场地正中央被他们搭建摆设起来了，那种类似于操作台的东西，伴随着他们从补给箱拿出各种餐具和道具，这个操作台的实际内容，才彻底显现出来。

这，貌似是一个类似厨师使用的操作台，来制作食物的，台面上锅碗瓢盆，整齐多样的刀具，还有各种食材，甚至烧烤架，烤肉架，烤箱等，都是一应俱全。

操作台上和地面上，摆放着大量的食材和水源，这是在末世中无法想象的。

能有这样的大手笔，还有这样充沛的食物和水源，显然也只有蒋山手下的交易点或是无尽之城内的人们才能办到了。

果然，在网球场另一边的那块篮球场内，此刻正在展开三对三的斗牛。

炙热的阳光下，赤裸着上身的男人们，热气腾腾的汗水，以及肌肉之间的碰撞，伴随着篮球拍击在地面的脆响声，让人仿佛回到了末世前的日子。

“刷！”

篮球空心入框，那明显是人为修补过的木质篮板，仔细看还能看出貌似是一张桌子，篮筐也是长满了锈迹，篮网貌似还是用破条衣服编制的。

不过，这穿过篮筐的篮球，确实崭新无比，显然这些都是在