了。

张波微笑着说：“看来是有些基础的，就不用我再浪费口舌说动作要领了，你自己做30个，做完就打报告。”说完就迈开步子走向吉普车里，从车上拿出一块砂纸和一个箱子就往最近绑有钢管的树走去了。

张波走到树下时先仔细的检查了一下捆绑处是否有松动，随后轻轻的跳起，右手抓出钢管，轻轻一扯，那钢管随着力道应声落下。

张波好像已经料想到这个结果似的，稳稳地站住了下落的身形，看了看手中的钢管，无语的小声说：“距离上次来这里还不到一个星期吧！这东西果然是一次性的，不过也没什么好办法，这里又不属于大队的地盘，将勤劳点，多动动手吧！”之后打开箱子，拿出一圈铁线和老虎钳，又用砂纸把钢管上的锈迹擦掉后就踩着箱子在原来的捆绑处把钢管又牢牢地绑上去了。

弄好之后，张波笑着说：“大功告成。”随又跳起双手抓起钢管，快速的做了十余个引体向上就跳了下来。

我这时终于做完了端腹就喊着：“报告班长，我做完了。”

张波看了那边一眼后轻轻的说：“30度角度端腹，撑起。”

我听到张班的这句话后，　顿时就有种想要吐血的感觉，真是怕什么来什么？在刚才听到做标准端腹的时候，就一直在担心接下来张班会不会让自己撑起，说真的，自从以前在家里从电脑上了解到这项部队里的体能训练项目时，也试着看自己做过，想看看自己能撑多久，可是每次都不到30秒就不行了，这还是简单30度的。

张波的眼神逐渐变的冰冷起来，说：“怎么？做不起来？”

我只能无奈的抬起并拢的双脚，与地面约呈30度的角度撑着。

没多久，汗水就止不住的从我额头冒出，这动作就和在做分解动作俯卧撑一样的耗力，但绝对是比俯卧撑更加耗力气。

就在我感觉自己快要到极限的时候，李利喊着：“60度角。”

我听到后。虽然心里是很想把脚抬高到60度，可是没抬高多少，脚就像散架了一样瘫软了下去，但脚还没有接触到软垫，我迅速的伸出双手死命的抓住大腿，把即将掉下去的双脚又逐渐慢慢的抬高了起来，最终在大约60度角的地方停下了，但这时双脚没有保持住刚才的笔直了，有些弯曲的掉在半空中。

张波看这名菜鸟实在是很吃力的样子，就没在意他弯曲的脚的问题了，说：“在坚持十秒，10，9...2，1，好，90度角”

‘你妹的。’原本以为就要结束的我忍不住的在心里骂道，可是还是努力再次抬高脚的角度了。

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［六十九］脚不行？就练别的〔下〕

我用尽吃奶的力气慢慢的把脚抬到与地面呈90度。

张波这时又说着：“60度。”

我这时突然有种摔键盘不干了的冲动，可最终还是理智战胜了冲动，还是乖乖的慢慢的放下脚的角度，同时想着‘下面应该还会有30度的。’

“30度撑一分钟。”果然不出意料，在我60度没撑几秒的时候就听到张班的声音，继续苦逼的放下角度，并且在心里默数这时间。

“停，休息十分钟，还有顺便提醒一下，你如果不想明天早上起来浑身肌肉酸痛的话，最好有空就多揉揉疲惫的肌肉。”当我默数到60的时候，张班的声音又响起了。

不远的队伍处，李利正激情的喊着一遍遍队列的口令，而队伍里的菜鸟们都聚精会神的完成着每一个动作。

何排看了看队伍，又转头看了看不远处伤员的情况，轻笑一声说：“还是参谋长以前留下来的这一套办法管用的多啊！”

魏朝阳也笑着说：“其实其他三个排的特殊计划也绝对不会比我们排的差，只是从6年年前开始他们的班排长就都没有怎么认真的去执行了。虽然他们都知道有这计划，不然怎么会让我们四排这几年都得第一呢！”

吴梦接着说：“明明就是他们嫌麻烦，就都偷懒去了，这能怪别人么？”

魏朝阳苦笑了一声说：“今年我们可就是有强劲的对手了哦！”

吴梦想了想说：“一排长余军？这人虽然抓军事训练很不错，但去年还不一样是第二，手下败将，不足为惧，二排长邹隆？这人其他都不错。就是对菜鸟太随和了，依旧不会是对手，教员应该说的就是三排长小黑鬼咯？去年我还在广指的时候，他就去参加几个总队和几大集团军区联合组织的生死特训了，现在应该也快回来了吧？”

魏朝阳点了点说：“是的，我已经得到准确消息，他下午刚从军区特训地离开了，现在应该在前往昆明的路上了。”

吴梦有些怀念的说：“这么久没见，不知道他那原本就晒的快和黑炭一样的脸，现在是不是成真的黑炭了？”

何宏也感叹道：“是啊！在学院时，他就在各个科目上都名列前茅，现在又经过一年的特训，应该是比我强的更多了。”

吴梦无所畏惧说：“怕什么哦！我们是比带菜鸟的能力，又不是和他比，我敢说，他的带兵水平绝对比不上排长的。”

“希望如此吧！”何宏皮笑肉不笑的回应着，可是在心中却想着‘在广指，你们这两大变态就像两座大山一般，让其他男女学员们只能有仰望的份，希望这群小子们努力点，给我争把气！’

吉普车不远处。

张波把自己刚才拿出来的工具收回车上后看了看时间，觉得差不多了就说：“好了，休息时间到了，起来，跟我走。”

见到这名菜鸟迅速的拿起旁边的树枝站起身，张波一只手拿起地上的软垫就往那两棵树的地方走去了。

我看着这阵势也知道下一步的训练内容了，也只能苦着脸跟了上去。

张波走到两树之间后就把软垫放下，看后面紧随的菜鸟走到两树之间就说：“好了，腹部的训练，今天就到此为止了，下面练练手臂，来，你不方便跳，我撑你上去！”说完就伸出两只粗壮的手掐着菜鸟的腰后往上一提。

我伸出两手抓住头顶上的钢管，调整了一下后说：“班长，好了。”

张波听到后就松开双手说：“你的脚受伤了，很多有关下身的训练暂时都搞不了，再加上这里不是大队里的训练场，所以安全不好保障，这临时做的单杠，说实在，我也不是很放心，所以你先做十个，不要求快，开始。”

我这时突然有点想要感激这临时简陋的设备了，要是在大队的训练地里，就绝对不会有这么便宜的事了。

张波看着眼前的的菜鸟轻松的完成了自己布置的任务，嘴角微微一翘后说：“接下来按分