第41章

　　不过, 她对胰腺的病症并不专业，现在苏达林是不是发炎，她不能确定, 还得去三甲医院靠仪器检查。

　　去检查各项指标, 他的脂肪肝肯定是重度脂肪肝了, 这么大一个脂肪肝, 图片上看颜色都不对了, 而且全是脂肪泡。

　　苏达林这时候回来了, 走路缓慢, 弯着腰, 但是脸上是神清气爽。

　　“江妹子，你那茶好给?力，我拉得都饿了，感觉肚子空空的了, 舒服。”

　　“你听话，去做个体检吧, 真的。”江妍也?不知道该怎么和他说了, 他至少得先去做个体检, 不然她说什?么都是浪费口水。

　　“我拉干净就好了。”

　　“别?不当一回事了, 你短短三四?个月体重上涨多?少斤了？你这样短期体重暴涨的, 很容易触发急性?的炎症的, 别?等到真的出?了什?么大病再后悔, 早发现早治疗。”江妍来到他跟前, 用手戳了戳他的大肚子。

　　苏达林怕痒的嘿嘿嘿笑?着躲了躲。

　　江妍说：“你看你这皮下脂肪多?厚啊, 捏都捏不起了, 硬邦邦的，这肯定是个重度脂肪肝了, 你就不怕得糖尿病？冠心病？猝死？”

　　苏达林被她说得脸都变形了，“有没有这么可?怕啊？”

　　“就有，你赶紧的，去检查的时候和医生说检查一下胰腺，就说有人说你可?能患上了胰腺炎。”

　　“胰腺是啥啊？”苏达林从来没听说过这个器官。

　　“那癌中之王，你听说过吗？”

　　苏达林摇头。

　　“就是胰腺癌，快去，现在没什?么患者来，你赶紧的，去对面医院检查去。”

　　苏达林还在犹豫要不要去，他自我感觉还挺好的，只?是肚子有点不舒服，可?是拉了个干净后感觉舒服多?了，又可?以吃了。

　　就有一个三十多?岁的男人伸头进来看了一眼。

　　“江医生。”

　　苏达林看见有患者来了就走出?去了。

　　江妍不忘提醒：“赶紧去啊。”

　　苏达林笑?嘻嘻，站在门口点点头。

　　江妍这才看向进来的三十多?岁男人，有点眼熟。

　　“你是……王骏骏的爸爸？”

　　江妍想起来了，他之前跟王骏骏母子一起来的，还对她不太看好。

　　“对对对，江医生还记得，我今天来，是来和你说声抱歉的，上次……我太不礼貌了，对不起，对不起。”

　　江妍没料到他是来道歉的，笑?着挥挥手说：“没事，我理解。”

　　男人难为情的笑?了笑?，又说：“我今天来还有一个请求。”

　　说着，男人就拿出?了王骏骏的各种体检报告。

　　“我听我老婆说了，她现在按照你给?的食谱在给?我儿子做饭吃，我就把他的报告都拿来给?你看看，你能根据他的情况，给?一份更详细的食谱吗？我老婆对这方面也?没研究，我怕她弄不对。”

　　“这样啊，小事，我看看。”江妍拿过了体检报告看起来。

　　苏达林在门外站了一下，感觉江妹子是有点本事的，而且对他还热心。

　　别?的中医可?没这个闲情管他拉不拉得出?……

　　还是听话去做个体检吧！

　　苏达林跑去对面医院花了一千多?块钱做了体检，抽了好几管的血。

　　等检查报告出?来以后，医生和他说了一大堆，他印象最深刻的就是医生说：要减肥，一定要减肥。

　　苏达林想哭。

　　拿着报告回来找江妍。

　　“江妹子，我还真的是重度脂肪肝了，这几个指标都超标了，我不会?得癌症吧？”

　　江妍看他的报告，皱了皱眉。

　　重度脂肪肝，轻度胰腺炎，尿酸超标，血糖超标。

　　这些?都是吃出?来的。

　　“癌症还没有，但是胰腺炎一定要治好，还好现在是很轻的炎症，还算好治的，我给?你开药，但是你的一日?三餐一定要按照我说的来，知道吗？饮食上不调整，你光吃药作用也?不大的。”

　　苏达林狂点头，被那边的医生说了一堆已经吓得他以为自己要英年早逝了。

　　现在还不赶紧听话吗？

　　对于降血糖，降尿酸，中医里都有很好的方子，喝一周，指标能下降很多?。

　　但是必须配合饮食，如果一边喝着药，一边继续胡吃海喝，那药就等于白吃了。

　　这就等于，灭火的水不多?，但是点火的人却?很多?，根本灭不完。

　　苏达林拿到了中药方子也?拿到了食谱。

　　他看着食谱，举起了自己的拳头说：“就能吃一拳头的土豆？”

　　“没错，别?多?吃了，精粮暂时别?吃，全部?戒掉，信我，你这指标，半个月就能降下去。”江妍肯定的说，“但是不能偷喝酒啊。”

　　苏达林咧嘴笑?笑?，“不喝了，我还要命的。”

　　苏达林拿到的食谱是，每天只?有一日?三餐，不许吃宵夜，饿了就忍着。

　　水果，酒，饮料一律不许喝。

　　每天只?能喝白开水，最多?可?以泡茶喝。

　　因为苏达林都是吃饭堂，所以江妍是按照饭堂有的东西?给?他写的食谱。

　　他们饭堂的餐盘是不锈钢的分餐盘，一共有五个格子。

　　其中一个格子是用来装汤碗的。

　　所以一个汤，一个主食，三个菜。

　　其实是非常好的搭配，只?是苏达林每次都吃上两三份，还每次都装很满，还不吃青菜，全都要肉。

　　这样吃，当然会?便秘。

　　这天，苏达林是真的按照江妍给?的食谱来吃了一顿午饭。

　　一个拳头大的土豆。

　　他们饭堂是瘦肉炖土豆，江妍说了，别?要那么多?肉，主食的小格里，就只?挑土豆来放，别?超量。

　　然后他就在饭堂用夹子选土豆。

　　排骨豆芽汤，江妍说了，打汤的时候，把上面那一层浮沫给?刮开，不要油，尽量打清汤，多?要豆芽，排骨肥的不许吃。

　　以前他都是冲着红烧肉，炸鸡块，梅菜扣肉这些?去的。

　　可?是江妍给?的食谱，在最后面用加粗的字体写着绝对不能吃的菜里，就有红烧肉，炸鸡块和梅菜扣肉。

　　他的快乐一下子全都没有了。

　　一大份番茄炒蛋，一大份蒜蓉生菜，一大份烧鸭是他最后的倔强。

　　而最香的烧鸭皮还是江妍说不能吃的。

　　他吃着这顿饭的时候差点没哭出?来。

　　搞得饭堂阿姨都过来关心他，怎么吃得那么少。

　　他说减肥。

　　阿姨哈哈哈的笑?，完了说一句，是该减减肥了，双下巴都和脖子连成一个漂亮的弧度了。

　　这顿饭吃完了，他很想再来点，犹豫再三决定放弃。

　　但是下午三点不到他就饿了。

　　平常胡吃海喝多?了，他的胃口很大，胃里也?习惯了接受大量食物，突然没有那么多?了，却?还是按照习惯分泌了好多?胃酸，准备消化食物。

　　可?是今天，竟然食物减少了很多?，过多?的胃酸让他消化迅速，所以饿得很快。

　　苏达林跑上来问江妍：“饿了怎么办？好饿好饿。”

　　江妍拿出?了一包坚果给?他，“垫垫肚子，不能吃别?的，你刚开始这几天要忍一忍，忍个三四?天，肠胃习惯过来了，就不会?总是感觉饿了，第一天都是很难的，坚持！”

　　苏达林拿过那包跟鸡蛋一样大的坚果，里面只?有十来颗。

　　嫌弃的说：“就这么点，都不够塞牙。”

　　他把坚果往嘴里一倒，咔咔两声咽下去了。

　　江妍好笑?：“别?嫌弃了，为了健康的身体，你待会?下楼两个体重，记录下来，跟着我吃，一个月你能瘦十斤。”

　　“真的假的？”

　　“不瘦你打我。”

　　“我哪舍得啊？”苏达林笑?着就下楼去量体重去。

　　身高一米八，体重两百零八。

　　苏达林问旁边的保安老哥，“你多?高？”

　　老哥说：“一米八三。”

　　“多?重？”

　　“一百六，标准猛男。”老哥今年也?才三十七八，说这话的时候举起双手给?他秀一把肱二头肌。

　　苏达林受到了打击，忍受饥饿的动力又多?了一点。

　　*

　　同样拿到江妍的食谱的，还有王骏骏的妈妈。

　　辛晓霞看着自己那老公，“你去问江医生的？”

　　辛晓霞这几天都没理老公，觉得就是他的溺爱，才让儿子变得那么不健康。

　　这几天骏骏爸爸也?是知错了，孩子的检查报告，他看了又看，自己也?跑去做了个体检，发现自己也?不是很健康，但是好几项指标都没有儿子高。

　　儿子才十二岁就长了痛风石，医生建议直接做手术切除。

　　他也?很心疼儿子，反思之后决定不再溺爱。

　　要跟着老婆一起，严加管控儿子。

　　现在王骏骏因为痛风石都走不了路，每天吃着医生开的药，还要打针。

　　学也?上不了了。

　　做家长的哪有不心疼不后悔自己的溺爱的。

　　王骏骏是家里的独子独孙，爷爷奶奶也?很溺爱，两三岁的时候带他去炸鸡店吃薯条，吃炸鸡喝可?乐。

　　那时候辛晓霞也?说不要给?小孩子吃这么多?这种油炸食品，爷爷奶奶说，这炸鸡也?是鸡做的，做法?不同而已，跟我们家里吃的鸡也?没本质上的区别?。

　　就经常带着小孩子去吃，觉得看着小孙子吃得开开心心的，爷爷奶奶也?跟着开心。

　　两三岁的时候就开始经常喝可?乐，雪碧，各种果汁饮料。

　　王骏骏从小就胖，爷爷奶奶就觉得胖嘟嘟的小娃娃才叫做好，不然养个孩子瘦巴巴的，别?人看着都以为是一家人虐待孩子，不给?他吃。

　　除了这些?，还有很多?饼干，糖果，长大一点去上学了，辛晓霞是不给?孩子零花钱的，小学生，要什?么零花钱？

　　爷爷奶奶不干，他爸爸也?不干，就用给?零花钱来讨好孩子，还都是背着她给?。

　　其实她知道，只?是制止不了就睁只?眼闭只?眼。

　　有了零花钱的王骏骏更不爱吃饭了，家里做的饭觉得没味道，不好吃，每天在学校小卖部?吃零食，吃饱了才回家。

　　小时候没少扁桃腺发炎的，辛晓霞打也?打过，骂也?骂过，可?是有爷爷奶奶和他爸护着，就连她爸妈都说她不要太凶不要太严格，孩子还小。

　　现在好了，才十二岁，血都成乳白色了。

　　这光是吃药调理都要大半年甚至一两年。

　　这么小一个孩子就一堆病了，以后这身子能和别?人一样健康吗？

　　“老婆，江医生说晚餐要吃什?么好？我来做。”

　　辛晓霞看他有心改过，也?就原谅他了，在食谱上找了找，说：“今天按照这个吃吧，白灼生菜一斤半，我们三分着吃，你把生菜拿出?来称一称。”

　　为了严格遵守江妍给?的食谱的份量，她特地买来了电子秤。

　　巴掌大一个电子秤，厨房用很方便，多?少克都能精准测量。

　　辛晓霞又从篮子里拿出?来了土豆和一包魔芋结。

　　江妍医生说了，如果按照食谱来吃，还觉得没吃饱，就可?以加魔芋制品，但是一定要找配料表干净，没有添加糖，没有其他香精色素添加的。

　　江妍给?她推荐了两个牌子的魔芋结。

　　这款魔芋结吃个半斤，热量也?只?有二十多?大卡。

　　随便走两步就能消耗掉的。

　　健康的饮食，是每一餐都要有主食，蛋白质，膳食纤维，维生素。

　　这四?样同时在胃里是相?互协助吸收的。

　　每一餐都吃，才能让营养均衡，只?要营养均衡，人体各项机能处于一种平衡的运行状态，才不容易出?现问题。

　　如果只?吃肉，不吃蔬菜，缺少了膳食纤维，肠道蠕动就会?变慢，就会?便秘，长期便秘就容易得痔疮。

　　也?不能超量摄入，每天超量摄入，就会?发胖，脂肪堆积在体内，可?不会?那么乖只?待在皮下，堆积在血液里就是高血脂，堆积在肝脏里就是脂肪肝。

　　一旦血管里形成了斑块，它堵了心血管，就是心梗，堵了脑血管就是脑梗，这两者都是致命的。

　　所以健康饮食多?么的重要？

　　江妍给?辛晓霞的食谱后面就附上了一张肥胖的危害。

　　所以现在他们两口子都以帮助儿子减肥为首要任务。

　　第一步，就是控制每天的总摄入量，哪怕不运动也?没关系，先从饮食开始调整，也?能减肥。

　　骏骏爸爸难得下厨一次，把生菜放在电子秤上，精准的取了一斤半。

　　江医生说了，每天绿叶青菜可?以吃到撑，只?要他愿意，但是要控制油和盐。

　　辛晓霞土豆去皮，切块。

　　骏骏爸爸把鸡腿拿出?来去了皮，砍块。

　　锅里加水，放姜片，水沸腾以后才把鸡腿肉放进去，等到水再次沸腾，水面漂出?来不少浮沫的时候。

　　就把鸡腿肉捞出?来，换一锅水，这一次就不用放姜片了，先放土豆，土豆不容易软，需要煮久一点，土豆煮上五分钟后放焯过水的鸡腿肉，把魔芋结放进去一起煮。

　　最后才放上盐巴，蚝油，和一点零卡糖，这样煮出?来的食物就也?很好吃。

　　辛晓霞给?骏骏买了一个分餐饭盒，正好一小格土豆（主食），一小格鸡腿（蛋白质），一小格子魔芋结，一大格生菜（膳食纤维），外加一个西?红柿当饭后水果吃。（维生素）

　　他们两个大人，也?这样吃，只?不过份量能比儿子大一点。

　　王骏骏感觉饿了很久，终于可?以吃饭了，先把鸡腿给?干完。

　　辛晓霞录着儿子吃饭的小视频，发给?江妍看。

　　“江医生，我按照食谱给?儿子做饭，你看我今晚做得怎么样？”

　　江妍很快回了消息：“饭菜不错呀，就是骏骏吃饭顺序不对，要改一下。”

　　“啊？应该怎么吃？”