很深的家庭。我们愿意表达我们的感情，只是不乐于说出来。那么，该怎样疼爱一个远方的孩子呢？我曾复印了一首诗，准备送给在学院学习的女儿。

莫拉收到信的当天就打来电话。告诉我："她的朋友已经全好了，她听从了忠告。'我把您寄来的诗送给她一份。她一直把这首诗放在皮夹内，她感到一种道义上的支持。我把原文贴在我们房间的门板上。'"

当我的舌头刚要说些什么的时候，它又拴住了。我突然改变了话题，"关于物理课考试分数……""现在危机已经过去了，莫拉，你应安下心来，刻苦学习了。"我重新扮演着一个监工，一个说教者，全然是这种角『色』的一派言辞。

人在忧郁沮丧的时候，要尽量改换自己的环境。无论发生任何事情，对于使自己痛苦的问题不要过多去想，不要让它再占据你的心灵，而要尽量活得自信些。

建议 82.杯弓蛇影皆入画

应该相信，悲观失望、没有活力的人终究是没有前途和出息的。

从心理学的角度讲，情绪是个体受到某种刺激所产生一种身心激动状态，一旦情绪状态发生，虽然个体能够自我体验，但对其引起的生理变化和行为反应却不易为个体所控制，因此对个体生活极具影响作用。在日常生活中，随着顺境、逆境的交替出现，人的情绪发生一定的起伏波动，确是一种无法避免的现象，每个人都有情绪高昂的时候，也都有消沉低落的时候。

人都有情绪波动的时候，但区别在于，意志力坚强的成功者能够较好地、理『性』地控制自己的情绪，而有些人则完全听任情绪牵着自己的鼻子走，从而对正常的工作生活、人际交往造成极大的负面影响。

前些日子我们几位高中时的老同学见面，有位同学饭后对我说："最近几次见到你，你好像都比较消沉，以往的斗志上进心都不见了。而且你的工作生活中的困难好像比别人多了几倍似的。人到中年，谁都是上有老下有小，活得很累。可总听你说不顺心的事，总见你这样消沉，让大家都觉着你没活力、没希望了，说不好听的，都不想跟你在一起了，你这种情绪会传染人的。"

听了这番话，我很感动，同时也想到了老同学没有好意思说出的另外一层含义：老朋友还会关心安慰你一下，可是换作别人，觉着像你这样悲观失望没活力的人能有什么前途和出息呢？从功利的角度也好，从开心的角度也好，人家都才懒得理你呢。

人总是要表现出一副很精神、很有活力的样子，给别人看，也是给自己打气：我还有斗志，我不会趴下，也许今天我没成功，但明天呢？

同时，受情绪影响较大的人不仅在人际交往中有问题，而且更会影响到自己的工作质量，喜怒哀乐，都会让人的判断力出现偏差，出现低水平的错误。

建议 83.别怕自己不行

50多年来，我最珍视的一件东西是我高中毕业的同学录，其中甚多惟有年轻人才写得出的离情。每次展读，心中都有海浪拍岸的澎湃。某同学写给一位绰号"火车头"的同学的赠言是："好你这个火车头，载着一车好东西开走了！

多么简单而丰富！一句话就是一首生命之歌。

慷慨的造物者给每个人一车好东西，内容可能稍有不同，基本上是差不多的。当时我也有一车好东西：青春、健康、智慧、亲人、朋友、很好的胃口、过得去的容貌。装得满满的人生列车，就这么自自然然地往前开。那时候若勉强说有什么人生观，大概是快乐的人生观。

及至稍长，或遇高山，或遇急流，险阻重重，才知道这列火车不是一路顺利的，必须开足马力，添够燃料才能开过去，这个时期的人生观是奋斗的人生观。

然后有朝一日，发现列车的重量减轻了，这才恍然于造物者并非那么慷慨，他其实是诡诈的，在我的列车开出的同时，便伺机把他给我的好东西一样一样地取走：青春不再、健康日衰、亲人逝去、朋友远离，我的列车几乎空了。惟一他拿不走而仍留存的东西就是爱，以及由爱产生的一切；因为爱乃是自己所创造、所散发、所装载。爱之为物，有光、有『色』，绵延滋长。若自己不放弃，它可以源源不断，人生的列车永无空虚之虞。但此爱非单指男女之爱的情爱。我们女『性』的短处，常常是过分重视情爱，视为人生的惟一真实，它果然真实，却非惟一。视为惟一的结果，一旦失去，列车就会失去平衡，甚至翻覆也说不定。此处谈到的爱是指由诸般的爱汇集而生的工作之爱。这个阶段的人生观可称为爱的人生观。

在生命漫长的海岸线上，我们可以看见许多搁浅在岩石或暗礁上的船只，它们建造很美，而且装备得也不错，但就是无力航行，原因是缺少爱。我们看到不少破损的船，因为有爱还在激流中航行。

建议 84.忧忧岁月使人好困惑

情绪低沉，意兴阑珊，却并没有由此而推迟去做重要决策。当返回头时，方知这些决策给我们造成多大的伤害。

一位美丽的姑娘与一位才华出众的意中人共坠爱河，家里人却极力反对，认为门不当户不对，小伙子家太穷了。姑娘极力坚持，却不料此时意中人意外地离去。姑娘遭受重大打击后，万念俱灰，便随意地听从父母的安排，嫁给一位自己并不爱的阔少爷。岁月流逝，姑娘会发现：她从一种伤痛中走入另一种更深的痛苦。

这是痛苦消沉时的决策。还有赌气时的冲动决策：你说不行，我偏要如何如何；还有得意忘形时的盲目决策："大跃进"，"跑步进入『共产』主义"；还有悲观失望时的无奈决策：算了吧，一散伙吧，我们肯定没希望了；还有被挑衅激怒后的报复决策：我就不信我斗不过你，我治不了你，哼！

每临大事有静气，是能够做成大事者的基本素质之一，越是重大的决策，越是要心平气和，头脑冷静，周密地分析各种信息，判断各方局势，做出认真负责、科学的决策。

而当一个人情绪波动比较大或压力比较大时，仍然能做到冷静理智是一件很困难的事，这时候也是最危险的时候，因为我们可能丧失了清晰的分析判断能力，最容易做出糟糕透顶的决策。而且，这种时候，人心底还会有一种尽快摆脱这种境