在心内运天经。昼夜存之自长生。

○肺部章第九

肺部之宫似华盖，下有童子坐玉阙。七元之子主调气，外应中岳鼻齐位。

素锦衣裳黄云带，喘息呼吸体不快。急存白元和六气，神仙久视无灾害。

用之不已形不滞。

○心部章第十

心部之宫莲含华，下有童子丹元家。主适寒热荣卫和，丹锦飞裳披玉罗。

金铃朱带坐婆娑，调血理命身不枯，外应口舌吐五华。临绝呼之亦登苏，

久久行之飞太霞。

○肝部章第十一

肝部之中翠重里，下有青童神公子。主诸关键聪明始，青锦披裳佩玉铃。

和制魂魄津液平，外应眼目日月清。百痾不锺存无英，同用七日自充盈。

垂绝念神死复生，摄魂还魄永无倾。

○肾部章第十二

肾部之宫玄阙圆，中有童子冥上玄。主诸六府九液源，外应两耳百液津。

苍锦云衣舞龙幡，上致明霞日月烟。百病千灾急当存，两部水王对生门，

使人长生升九天。

○脾部章第十三

脾部之宫属戊已，中有明童黄裳里。消谷散气摄牙齿，是为太仓两明童。

坐在金台城九重，方圆一寸命门中。主调百谷五味香，辟却虚羸无病伤。

外应尺宅气色芳，光华所生以表明。黄锦玉衣带虎章，注念三老子轻翔，

长生高仙远死殃。

○胆部章第十四

胆部之宫六府精，中有童子曜威明。雷电八震扬玉旌，龙旗横天掷火铃。

主诸气力摄虎兵，外应眼童鼻柱间。脑发相扶亦俱鲜，九色锦衣绿华裙。

佩金带玉龙虎文，能存威明乘庆云，役使万神朝三元。

○脾长章第十五

脾长一尺掩太仓，中部老君治明堂。厥字灵元名混康，治人百病消谷粮。

黄衣紫带龙虎章，长精益命赖君王。三呼我名神自通，三老同坐各有朋。

或精或胎别执方，桃孩合延生华芒。男女回九有桃康，道父道母对相望。

师父师母丹玄乡，可用存思登虚空。殊途一会归要终，关塞三关握固停。

含漱金醴吞玉英。遂至不饥三虫亡。心意常和致欣昌，五岳之云气彭亨。

保灌玉庐以自偿，五形完坚无灾殃。

○上睹章第十六

上睹三元如连珠，落落明景照九隅。五灵夜烛焕八区，子存内皇与我游。

身披凤衣衔虎符，一至不久升虚无。方寸之中念深藏，不方不圆闭牖窗。

三神还精老方壮，魂魄内守不争竞。神生腹中衔玉当，灵注幽阙那得丧。

琳条万寻可荫仗，三魂自宁帝书命。

○灵台章第十七

灵台郁蔼望黄野，三寸异室有上下。间关营卫高玄受，洞房紫极灵门户。

是昔太上告我者，左神公子发神语。右有白元并立处，明堂金匮玉房间。

上清真人当吾前，黄裳子丹气频烦。借问何在两眉端，内侠日月列宿陈，

七曜九元冠生门。

○三关章第十八

三关之中精气深，九微之内幽且阴。口为心关精神机，足为地关生命棐，

手为人关把盛衰。

○若得章第十九

若得三宫存玄丹，太一流珠安昆仑。重重楼阁十二环，自高自下皆真人。

玉堂绛宇尽玄宫，璇玑玉衡色兰玕\。瞻望童子坐盘桓，问谁家子在我身。

此人何去入泥丸，千千百百自相连。一一十十似重山，云仪玉华侠耳门。

赤帝黄老与己魂，三真扶胥共房津。五斗焕明是七元，日月飞行六合间。

帝乡天中地户端，面部魂神皆相存。

○呼吸章第二十

呼吸元气以求仙，仙公公子已在前。朱鸟吐缩白石源，结精育胞化生身。

留胎止精可长生，三气右回九道明。正一含华乃充盈，遥望一心如罗星。

金室之下可不倾，延我白首反孩婴。

○琼室章第二十一

琼室之中八素集，泥丸夫人当中立。长谷玄乡绕郊邑，六龙散飞难分别。

长生至慎房中急，何为死作令神泣。忽之祸乡三灵殁，但当吸气录子精。

寸田尺宅可治生，若当决海百渎倾。叶去树枯失青青，气亡液漏非己形。

专闭御景乃长宁，保我泥丸三奇灵。恬淡闭视内自明，物物不干泰而平。

悫矣匪事老复丁，思咏玉书入上清。

○常念章第二十二

常念三房相通达，洞得视见无内外。存漱五牙不饥渴，神华执巾六丁谒。

急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。起自形中初不阔，三官近在易隐括。

虚无寂寂空中素，使形如是不当污。九室正虚神明舍，存思百念视节度。

六府修治勿令故，行自翱翔入天路。

○治生章第二十三

治生之道了不烦，但修洞玄与玉篇。兼行形中八景神，二十四真出自然。

高拱无为魂魄安，清净神见与我言。安在紫房帏幕间，立坐室外三五玄。

烧香接手玉华前，共入太室璇玑门。高研恬淡道之园，内视密盼尽睹真。

真人在己莫问邻，何处远索求因缘。

○隐影章第二十四

隐形灭形与世殊，含气养精口如朱。带执性命守虚无，名入上清死录除，

三神之乐由隐居。倏欻游遨无遗忧，羽服一整八风驱。控驾三素乘晨霞，

金辇正立从玉舆。何不登山诵我书，郁郁窈窕真人墟。入山何难故踌躇，

人间纷纷臭帤如。

○五行章第二十五

五行相推反归一，三五合气九九节。可用隐地回八术，伏牛幽阙罗品列。

三明出华生死际，洞房灵象斗日月。父曰泥丸母雌一，二光焕照入子室。

能存玄真万事毕，一身精神不可失。

○高奔章第二十六

高奔日月吾上道，郁仪结璘善相保。乃见玉清虚无老，可以回颜填血脑。

口衔灵芒携五皇，腰带虎箓佩金珰，驾欻接生宴东蒙。

○玄元章第二十七

玄元上一魂魄炼，一之为物叵卒见。须得至真始顾盼，至忌死气诸秽贱。

六神合集虚中宴，结珠固精养神根。玉{氏}金籥常完坚，闭口屈舌食胎津，

使我遂炼获飞仙。

○仙人章第二十八

仙人道士非有神，积精累气以为真。黄童妙音难可闻，玉书绛简赤丹文。

字曰真人巾金巾，负甲持符开七门。火兵符图备灵关，前昂后卑高下陈。

执剑百丈舞锦幡，十绝盘空扇纷纭。火铃冠霄队落烟，安在黄阙两眉间，

此非枝叶实是根。

○紫清章第二十九

紫清上皇太道君，太玄太和侠侍端。化生万物使我仙，飞升十天驾玉轮。

昼夜七日思勿眠，子能行此可长存。积功成炼非自然，是由精诚亦由专。

内守坚固真之真，虚中恬淡自致神。

○百谷章第三十

百谷之实土地精，五味外美邪魔腥。臭乱神明胎气零，那从反老得还婴。

三魂忽忽魄糜倾，何不食气太和精，故能不死入黄宁。

○心典章第三十一

心典一体五藏王，动静念之道德行。清洁喜气自明光，坐起吾俱共栋梁。

昼日曜景暮闭藏，