约也就是60%的完成度酱紫。

“请宿主循序渐进，开始下一个动作练习。”刚刚那个动作，张辰蹬鼻子瞪眼，把自己的手去掰脚，有的时候还要靠着一些仪器设备去压自己的双手，让他痛苦无比，也耗费了很多的时间。现在，听到这句话无疑是如同听到了天籁一般，张辰迅速的停下了动作，感觉身体传来一阵火热地感觉。

尽管他刚刚完成了一些透支身体柔韧性的动作，但是现在却没有拉伤地感觉，相反，浑身上下都感到一阵火热。仿佛就是置身在一个烧得比较旺地火炉旁边一样，滚烫地感觉在浑身上下缓缓流动。

“真舒泰啊”张辰尝到了甜头，开始练习下一个动作。

到了最后，他完成度最高的动作大约也就是70%左右的水平，不过好说歹说也终于完成了一套训练。

浑身上下舒泰无比，仿佛自己在练习之前憋了一泡尿，刚刚已经痛痛快快地洒出，现在便感觉浑身飘飘欲仙，好像要飞起来一样——好吧，这是一个相当恶俗的比喻。

在练习这套动作之前，张辰觉得自己经过那些奇奇怪怪地系统地速度训练内容地折磨，浑身上下都没什么精力了。在练习了这套动作之后，现在张辰地身体状态已经好了很多，精力变得充沛了许多。

“请宿主在现实中将这两个训练内容进行有条目地训练，现实生活中这两种类型每天才能练习各一次”系统提示的内容都通过精神传递的方式来到了张辰地脑海之中。

这一套动作加上前边的那些速度训练，张辰在现实之中需要大约两个小时——主要是他对后边那套动作做得太生硬，完成一次需要很多时间。将来如果熟练了，身体也达到了那种要求地话，自己地训练应该会变得简单许多，消耗时间也将会随之减少。

“请宿主进行神经反映及身体适应性训练。”系统地声音被张辰地大脑接收到，他便火烧火燎地开始准备，系统那种催他的办法他并不愿意一直尝试。

系统地提示声音刚刚过去，张辰地脑海中已经接到了系统的精神提示，开始身体神经适应性地训练。

这个训练同样艰涩无比，张辰练习这个项目一练就是六个小时。

眼前地景色一转，变成了一个笔直狭长地巷道，根据时间推算，今天应该是最后一个练习了。

“请宿主动用全部速度能力、潜力，躲避来自大狗的追杀。”

张辰转头一看，果然看到了三四条狗出现在了自己身后。

我擦~张辰地一个擦字还没说完，一条狗忽然窜到了他的屁股上，狠狠地咬上一口。

“呀~~~”尽管没有什么伤口，也不见溢血，但张辰瞬间蹦起来一米多高，这个狗咬到他屁股上的一瞬间，那种疼痛感觉被系统强制放大了很多倍，张辰眼泪都疼出来了。

要不要这么夸张啊~~张辰已经顾不得诅咒了，朝着这个似乎没有尽头地巷道朝着前边疯狂地跑了出去。

狗的速度和现实中的相比要差了一些，他们的速度大约就是和张辰持平的样子。系统考虑地还比较周到，让张辰没办法偷懒，同时也让狗就这样一直追着他。

虽然这个环境模拟地真实无比，但这怎么说也只是一个训练空间，是虚拟的。张辰跑步的过程中虽然会和平常跑步一样有反映，但是当他跑出去几公里甚至几十公里的时候，虽然那种疲劳程度是一种接近自己精神崩溃的边缘，但他并不会崩溃。

最重要的是，这种训练虽然幸苦无比，但是副作用却不可能到达张辰地身体上，所以，张辰即便在这里跑上一个几千公里也是不会死的。

跑了一个小时，张辰地双腿好像灌了铅一般，每迈动一步都觉得吃力无比。

看起来这个训练不仅仅是提高速度，同时还提高了他的一些耐力。

张辰从空间里退出来的时候心里已经相当疲惫了，蓦然睁开眼睛，他在黑暗中呆呆地坐了一会儿，现实中的精神开始了缓慢地恢复。

过了良久，他走下床来接了一杯水灌进嘴里，稍微在房间中走动一会儿之后重新进入了梦乡。

————

第二天，张辰很早就起床，来到球馆开始训练系统给予他的新内容。

第一套训练内容的动作难度很低，只是组合起来比较累，所以张辰花了一个小时的时间基本上就完成了。当然，他的身体也累得不行，不过让他惊讶地是，在训练第一套内容的时候他发现自己的速度提高了一些。

现在是张辰刚刚开始这样强度的速度训练，所以立竿见影比较浓重。就例如一个人刚刚开始练习打字，刚刚开始的几天进步比较明显，因为基数较低嘛不过随着技术的精深，要想往里边深度挖掘就需要一些难度了。

张辰正是处于疯狂上升自己速度地时期，所以，他的速度提升比较立竿见影。

他惊讶的是昨天晚上的虚拟训练还真的让自己的速度提高了一些，保守估计自己的百米速度也该提高了一秒多左右。

完成第一套训练之后，张辰在替补席旁边的凳子上坐着休息，擦汗。毕竟这里是现实世界，他不可能和梦空间一样训练三个小时才休息一次。

休息了几分钟，张辰开始对那套动作地训练。

现实中这套训练地难度又增加了一些，张辰花费了好大地力量才完成第一个动作的60%左右的水平，等到所有动作完成一遍地时候张辰觉得自己身体的精力已经恢复了很多。松松筋骨之后感觉浑身上下充满了活力。

在完成最后一个动作的最后阶段，小斯跑了进来，看着张辰惊讶地说：“嘿，辰，难道你是在练习中国功夫么？”

张辰苦笑一下，说：“算是那样吧……嘿，阿玛雷你来得这么早可真是少见。”

“我忘带手机了，我是早点起床来拿回手机的……”小斯的回答让张辰翻了个白眼。

————

当天夜晚，太阳队和国王队地比赛在美西球馆开始。

在热身的时候张辰不经意地扫了一眼观众们身上地球衣，发现大部分观众穿着一些13号或者1号的球衣，剩下来的最多的球衣竟然就是六号。

张辰心里涌起一种受宠若惊地感觉，坐在更衣室之中都久久不能平静。

赛前采访开始了，今天记者们显然并没有忘记上场比赛发挥相当出色的张辰，好几个人围在了张辰地身边。

“嘿，辰……你觉得你还可