我们这些冷眼旁观的人，眼看着排山倒海似的大多数人一蹶不振。我们也看到极少数人把失败的惩罚当作更拼命的敦促力量。所幸的是，这些人永远不会接受人生的倒车。

我们大家都知道一件事，如果一个人没有恒心毅力，在任何一个行业的成就都不会太突出。

芬妮 赫斯特的奋斗史里，就有这样一则故事。

她1915年来到纽约，要化写作为财富。转化并没有在一夕之间来到，但终究是来临了。有四年之久，她夜以继日地工作并怀抱梦想。希望变黯淡的时候，她没有说："好吧！算你赢了！"她说的是："很好，你可能打倒不少人，不过，那可不是我！我会『逼』你放弃。"

在她能有一篇故事刊登在周六晚邮报之前，该报已退了她36次稿。一般作家和其他行为的人都一样。碰到第一次退稿，就会放弃了。但她没有放弃，因为她决心要赢。

之后，回报来了。魔咒一下子解除了，无形的向导已考验过赤赤斯特妮，赤赤斯特也通过测试了。从此以后，出版商络绎不绝往来于她家大门。钞票来得飞快，她几乎来不及数。然后是拍电影的人发掘了她，之后钞票不是零零碎碎地来，而是有如洪水泛滥一样排山倒海而来。

恒心毅力是一种心智状态，所以是可以培养训练的。恒心毅力和所有的心态一样，奠基于确切目标，其中有：

1.目标坚定。知道自己所求为何物，是第一步，而且也许是培养恒心毅力最重要的一步。强烈的动机可以驱使人超越诸多困境。

2.渴望。追求强烈渴望的目标，相形之下是比较容易有恒心毅力，并坚持到底。

3.自立自强。相信自己有能力执行计划，可以鼓舞一个人坚持计划不放弃。

4.计划确实。即使是不太扎实的计划，不够实际的计划，都能鼓励人坚忍不拔。

5.正确的认识。知道自己的明智计划是有经验或以观察为根据，可以鼓励人坚定不移；不知情况就猜想，则易摧毁恒心毅力。

6.合作。和他人和谐互助、彼此了解、声息相通，容易助长恒心毅力。

7.意志力。集中心思，拟构计划以达成确切目标，可以带给人恒心毅力。

8.习惯。恒心毅力是习惯的直接产物。人们会吸收滋长心智的日常经验，并且化身为其中的一分子。可以用强迫自己采取行动的方法，来对抗最大的敌人--恐惧。每个在作战中积极行动过的人都知道这一点。

培养恒心毅力成为习惯，有四个简易的步骤。这些步骤不需用到大量的智慧，也不必用到教育的背景，只要用一点点时间，或下一点点的功夫。必要步骤有：

1.由灼热的渴望，支持自己实现确切的目标。

2.以连贯行动执行确切的计划。

3.把持住不为负面丧气影响牵动的心，包括了亲友故旧的负面暗示。

4.和鼓励自己执行计划追随目标的人建立友好的盟谊关系。

三、困境依然留存着希望

许多人一陷入困境，就悲观失望，并给自己添上很重的压力，其实，应告诉自己，困境是另一种希望的开始，应主动帮自己减压。

有一个古老的寓言，说是一个缺了小口的圆环，一路出发去寻找丢失的部分。由于缺口，它滚得很慢很慢，欣赏着路上的风景，吹着和煦的风，看著花瓣渐渐伸展，闻着四溢的芳香，甚至和小虫子说着悄悄话。一天，它寻到了它所缺少的，回复到一个完整的圆环。于是滚速就非常快了，但它再也无法欣赏到路上的美景了。最后，它决定放弃它千辛万苦寻到的那一小部分，仍做一个不完满的环。

困境之下，放松自己，就能得到另一种东西。生活中也不乏这样的例子。

哥本哈根大学的一名学生乔根 裘大，有一次到美国旅游。他先到华盛顿，下榻威勒饭店，住宿费已经预付。上衣的口袋放着到芝加哥的机票，裤袋里的钱包放着护照和现金。准备就寝时，他发现皮包不翼而飞，立刻下楼告诉旅馆的经理。

"我们会尽力寻找。"经理说。

第二天早上，皮包仍然不见踪影。他只身在异乡，手足无措。打电话向芝加哥的朋友求援？到丹麦使馆报告遗失护照？呆坐在警察局等待消息？

突然，他告诉自己："我要看看华盛顿。我可能没有机会再来，今天非常宝贵。毕竟，我还有今天晚上到芝加哥的机票，还有很多时间处理钱和护照的问题。如果我现在不畅游华盛顿，将来就没有机会了。我可以散步，现在是愉快的时刻，我还是我，和昨天丢掉钱包之前并没有两样。来到美国，我应快乐，享受大都市的一天。不要把时间浪费在丢掉钱包的不愉快之中。"

他开始徒步旅游，参观白宫和博物馆，爬上华盛顿纪念碑。虽然许多想看的地方，他没有看到，但所到之处，都尽情畅游了一番。他买了一些花生和糖果在路上吃，免得太饿。

回到丹麦之后，他说美国之行最难忘的回忆，是徒步畅游华盛顿。他知道把握现在最重要。5天之后，华盛顿警局找到他的皮包和护照，寄给他。

只要放松自己，告诉自己希望是无所不在的，即使躺在病床上也能思考，并有所创造。

乔治 史提非克躺在伊利诺斯州的退伍军人医院疗养，他的时间很多，但是，除了读书和思考之外，能做的事情并不多。

忽然他得到一个灵感。乔治知道很多洗衣店，在烫好的衬衫衣领上加一张硬纸板，防止变形。他写了几封信向厂商洽询，得知这种硬纸板的价格是每千张美金4元。他的构想是，在硬纸板上加印广告，再以每千张美金1元的低价卖给洗衣店，赚取广告的利润。

乔治出院之后，立刻着手进行该事，并持续每天研究、思考、规划的习惯。

广告推出之后，乔治发现客户取回干净的衬衫之后，衣领的纸板即丢弃不用。

他问自己："如何让客户保留这些纸板和上面的广告呢？"答案闪过他的脑际。

他在纸卡的正面印上彩『色』或黑白的广告，背面则加进一些新的东西--孩子的着『色』游戏、主『妇』的美味食谱，或全家一起玩的猜谜。有一位丈夫抱怨洗衣的费用激增，后来他才发现妻子竟然为了搜集乔治的食谱，把还可以再穿一天的衬衫提前送洗！

乔治并未以此自满，他野心勃勃，要让自己的事业更上一层楼。他把每千张美金二元的纸板寄给美国洗衣工会，工会便推荐所有的会员采