样，也是佣兵团的下等佣兵，同时，还是跟他做一样工作的室友。

gt“西瑞，你这是干什么呢难道这扇门跟你有仇”

“啊，没什么，我只是忽然想起自己以前曾见过一套个人战技，练习一下。”

嘴上敷衍着，西瑞继续重复推门关门的动作。老实说，即使有了一扇实际的门做参照物，西瑞依然感觉不对。在他这样反复又做了一阵子之后，旁边敦厚的朗恩也终于不耐烦了。

“我说西瑞，你这练的什么战技啊非得用门做练习用别的不行吗”

“用别的可是，这功法的动作，就是这样的呀。”

西瑞无力的辩解着。

而后者，似乎早就成竹在胸，回到仓库里，在乒乒乓乓翻弄东西的声音响了一阵之后，朗恩再次回到门口，而他的手里，也多了一面包铁圆盾。“呐，用这个做练习，我就不信了，这个世界还有用门板练习的个人战技”

没再说话，西瑞接过那面盾牌，做到空地上继续练习。是的，从朗恩拿出盾牌那一刻的时候，他就想到自己究竟错在哪了。健体术，的确没有战斗的字眼儿，但就像朗恩所说的那样，在这个世界，除了完全与战斗无关的技能，根本就没有与战斗不挨边的功法。再说他现在能想到的方法都实验过来，手持盾牌练习，也是个不错的主意。

跨步，俯身，格挡，不对。以圆盾为中心，重复最早前的动作，还是有偏差，最后，西瑞干脆丢掉圆盾，以格斗的方式持续发力。这次，他终于做对了。也终于明白，这套所谓健体术真正的含义。这套健体术三十六式，很像右剑左盾标准步兵的基础功法，但只要仔细琢磨，就会发现所有武器都可以一次被基础。更像空手格斗，但要诀可不单单是击打对手，而是借此锻炼活动部位达到修炼身心的目的

掌握了这个窍门，接下来三十五个动作的练习就简单了许多，如果有不对的地方，只需仔细回忆一下脑中关于动作要点的讯息，换一个发力侧重点。系统中，健体术的进度，几乎是做对一遍，增长个百分之一到二这可让西瑞欢喜一场初次练习，他当然希望一鼓作气将这技能提升到一阶。但在反反复复练习了十几遍之后，他忽然全身一僵。想再动弹，却发现自己已经浑身酸痛动都不动不了还是朗恩心好，搀扶着他，把他弄回仓库那堆平时睡觉的稻草上。不然今晚他非睡地上不可。，，；手机阅读，

2 传授战技与修炼差别

第二天一早，经历了早饭前后忙碌的西瑞，只身来到了佣兵团的演武场。

练习远程武器战技的箭靶草人，打熬力气的石锁，这些修炼道具可谓一应俱全。当然，这些修炼道具和器材，适合所有人，唯独不适合西瑞。虽然，他还搞不清自己这系统数据的依据和出处，可他却清楚地知道自己个人实力与佣兵团里其他人的差距。

雄鹿佣兵团一个一百六十二人，上等佣兵八人，中等佣兵三十二人。剩下的一百二十二人全都是下等佣兵。不过下等佣兵跟下等佣兵之间还是有很大差距的。而新进入的西瑞，无疑是最差的那个。即使他有修炼的个人战技，也只能一遍一遍的练习。“

系统，显示战技页面”

指令下达，系统面框出现。

战气类型：空的

战气修炼法：空的

个人战技：健体术7

这就是所谓的技能回落昨晚睡下之前47现在看7下降了整整40那么自己将这技能提升到高星位，是不是需要时刻需要保持进度在40以上以避免技能降阶呢可再一想，这是现实又不是游戏，他不过是个四体不勤的宅男。即便有系统辅助，也得按部就班一步步的来。

放稳心态之后，西瑞开始了新的练习，昨天，他是忙于领悟，并没过多感觉动作本身精妙，可是今天一练，每做一个动作，相关运动部位肌肉骨骼筋络总会发出一阵兴奋似的抽搐，而与之相关的血液，也都会像长时间运动过后那样大幅度加大多相关部位的补充。

系统出品，必是精品

开看系统的个人战技页面，战斗类：健体术基础67，跟昨天一样，进度一下子增加二分之一还多虽然到了第二天，这个进度肯定还会下降40，但西瑞依旧很是满意。毕竟按照这个进度，他将健体术提升到满阶，也绝用不了一个月时间。他还不知道，三十到四十点之间的数据，到底算是成么程度，不过一绝不能说还是废物

心里美滋滋的憧憬战技提升的状况，西瑞忽然注意到旁观看他修炼的朗恩。这家伙来演武场可是有好一会了，似乎也一直在观察西瑞练习健体术。那对小眼睛里，流露的全都是羡慕的光芒。

“朗恩，看了那么久，难道你是看中了我这功法”

西瑞颇有几分明知故问的笑着道。

雄鹿佣兵团规模很小也很穷，个人战技也少的可怜。强者，是财富美女和权利的代名词，同时也是自我价值的唯一依据。不过他倒是更欣赏朗恩的态度，要是其他的人，见他练习早就粘过来了，但这个朗恩却只是眼巴巴的在看。

朗恩低头想了想，很快就在此抬起了头。“还是不要了。西瑞，你知道我家里很穷，还有两个妹妹和寡母要养。我可付不出什么值得上这战技的代价。”

“没关系的，反正这战技是我自己推演出来的，不如，我们一块来验证着功法到底好不好用如何”

“这好吧，不过先说好，这次算我欠你的，等将来有机会，我一定还你这个人情。”

一个演示一个学。看人挑担不吃力，自己挑担压断脊。而西瑞这边却恰恰相反。朗恩这个人不笨，可那种敦厚的性格本身，就说明他并不算聪明。但作为传授者一方的西瑞，倒是从中体会颇多。这套健体术，从系统推演出来到现在，他不过练习了不到一天外加十几遍。许多动作，心里想的是一个样，做出来又是一个样。不过这些，都在传授朗恩时被一一克服，虽然还远远达不到融会贯通，至少他也能作为一整套练下来不出差错

个人属性：

力量8

敏捷8

体质8

感知9

精神11

悟性126

魅力113

个人战技：健体术一阶39

苦练数个小时增长的技能进度，还抵不过教别人的几次演示。那么，我是不是应该广收门徒，借此快速的提升技能星位呢甩甩头，西瑞很快将这个想法抛诸脑后。跟前世一样，这个世界的功法，也是重在领悟不重在练习。毕竟这个