现出来的力气，由于气力分散，还不到一半！

“师父，可是刚刚我已经用出了所有的力气了！”

昙宗摇了摇头，

“你用出的只是虚力，没有经过修炼的人，一般无法发挥出身体全部的力量，就像你刚刚举石磨时，你用的基本上都是手臂的力量，腰部、脊部，腿部的力量，大部分都没有用上！”

姜明想了想，心中顿有所悟，人的身体就像是精密而复杂的机器，每一块骨头，每一片肌肉都是这块机器的一个部件，

昙宗的意思就是他刚刚只用到了一部分的构件，没有让整个机器所有的部件一起运转，

“那如何才能将我所有的力气全部发挥出来？”

姜明满脸好奇的请教道，

昙宗哈哈笑道：

“这就是我接下来要教你的重点了-站桩！”

“站桩？”

姜明一脸的懵逼，

“对，站桩可以让你快速的掌控你身体的每一个部分，桩功大成者，甚至可以完美的发挥出身体内全部的力量，能够做到劲力合一，收发自如！”

昙宗中气十足的解释道，

卧槽，这个站桩似乎挺牛叉的，我要学，我一定要学！

看着姜明充满渴望的眼神，昙宗忍不住得意的笑了笑，

这个世界好师父难找，好徒弟同样难找啊，像姜明这种必定成为高手的徒弟，昙宗这个做师父的也是倍有成就感呀，尤其现在的姜明还是小白一个，这更让他教起来心情愉悦，

“今天，师父就开始教你如何站桩，你看好了，这便是我少林的七星桩！”

说完，他双腿迈开一边站桩一边开口教道：

“像这样，两脚前后分开，右脚在后，脚尖外展，右腿屈膝半蹲，左腿在前脚跟着地，脚尖翘起，稍向外展，身体重心移于右腿，

前腿虚后腿实，上体正直，两手向前探于胸前，左手在前，高与肩平，掌心向右前下方，掌指向前上方，虎口张开，右手在后，附于左肘内侧，掌心斜向内下，掌指向前，虎口张开，目视左手虎口处。”

姜明看着昙宗的摆好的姿势，根据他的教学，在原地开始模仿了起来，

“师父，是这样吗？”

“不对，要这样，这样，站桩可不能有意毫差错，不然就是个样子货，很难起到应有的效果！”

昙宗起身，开始一点一点纠正姜明姿势上的错误，

“你要记住，站七星桩时，两脚要虚实分明，坐胯立腰，头正项直，沉肩坠肘，两臂微屈，虎口撑圆，全身放松，

呼吸时，要以鼻呼吸，呼吸保持自然、均匀、缓慢、细长，切不可急躁，

呼气时，想象内气由两手食指向外放出；吸气时，想象天地间的清新之气由两手劳宫穴进人体内，沉人丹田，”

姜明按照昙宗的教导，慢慢开始有了一些感觉，然而这种感觉一转即逝，仿佛只是幻觉，渐渐的让他开始有些急躁起来，

昙宗经验丰富，见状立马教训道：

“一口不能吃个大胖子，七星桩可没有你想象中的那么简单，需要长时间练习才能够进入状态，你才刚开始，急什么！”

“是，师父！”

姜明平复了一下急躁的心情，继续按照昙宗的教导，站起七星桩来，渐渐的，那丝感觉仿佛又出现了，

“就像这样先站半个时辰（一个小时），然后左右掉转，换势再站半个时辰！”

昙宗见姜明进入了状态，满意的点了点头，转身到一旁练起了他的七星螳螂拳来，

就这样，一直不停换势，姜明一直站到了晚饭前，才停了下来，

连续两个时辰的站桩，即使是以他现在变态的身体素质，也是累的够呛。

第十章 练武天才

少林寺的晚饭，主要是蒸饼和素斋，这时候的蒸饼不同于现代，里面还包有各种好吃的馅，

实质上，在姜明看来，说是蒸饼更像是馒头，

而且由于用面也远差于现代的精面，吃起来味道不说难以下咽，但也是相当的不好吃，不过即使是这样，姜明还是一口气吃了六个，让几位师兄直呼饭桶，

站桩虽说偏向于静功，但是对于体力的消耗，可不比一般的动功差，

而姜明由于体质异于常人，所需要摄入的能量更是常人的几倍，体现在外在就是-能吃！

夜幕降临，劳累了一天的少林寺武僧们，全都进入了甜美的梦乡，雷鸣般的呼声亦是此起彼伏，仿佛是在演奏一首别具一格的交响乐，

僧舍内，姜明睁开眼睛，缓缓坐起身来，轻轻拿开搭在自己身上的一条大腿，蹑手蹑脚的来到了院子内，

黑夜中，姜明回忆起下午昙宗的教导，两脚分开，双臂微屈，全身放松，摆出了一个标准的七星桩姿势，

练武从来没有什么捷径可言，你下多少功夫，才能有多少收获，姜明虽然在这个世界上，体质占了些许优势，但是毕竟不是从小习武，不下力气花苦工，三年时间又怎能有所成就，

所以他决定利用晚上无需睡眠这个能力，熬夜去站桩，务实自己的基础，使自己能更加快速的进入下一个阶段，

连续站桩两时辰，虽然站的是满头大汗，精疲力尽，但是他明显感觉自己对于身体的掌控要好了一点点，力量似乎也有了些许的增长，

如果说以前他的身体是个上锈的机器，那么现在，这个机器上的些许铁锈已然脱落，

活动一下因站桩而酸疼的肌肉，姜明一屁股坐在了地上，他需要休息恢复一下体力，

体质强，恢复能力自然也不会差，仅仅休息不到半个时辰，他就感觉自己的身体已经恢复了大半，

起身，继续站桩！

就这样在不停站桩，休息，休息，站桩的轮回中，天色渐渐开始有了些许微亮，一整个夜，六个时辰，就这样过去了，

“这酸爽！”

姜明偷偷冲了个凉水澡，再次躺在木板床上，直感觉整个身体已经不是自己的了，全身每一处的肌肉，都比某师父的泡面还要酸爽，

闭目养神，让身体自己慢慢进行恢复，

“咚--咚--咚--”

闭目不到一个时辰，寺里的晨钟就被早起的知客僧敲响了，

睡眼朦胧的武僧们被钟声吵醒，一个个开始揉着眼睛起身穿衣，

而姜明也跟着睁开了眼睛，身体恢复大半的他，也装作刚睡醒的样子，跟着众位武僧来到了院子外的水缸旁，

早已等在水缸旁的昙宗，照例开始给武僧们分发水桶，等轮到姜明时，昙宗将一个比正常水桶要大上接近三倍的两个水桶，递给了姜明，

“从今天起，你用这个！”

看着都快可以装下他自己的超大水桶，姜明的脸一下就有些绿了，

开玩笑呢，他力气是大了些，但是这么大的水桶，他会被累死的吧，而且昨天他还站了一晚上的桩，状