第一节 伸展运动，一二三四、五六七八、二二三四……】
【楼上不要配音了，我脑子?里面?有广播体操的音乐了！】
【上面?的为什么能发语音！】
【不行了，他们这个真?的和广播体操完美融合！节拍都踩上了！】
【我怀疑他们排练的时候，就?是用一二三四的口号来喊的。】
编舞师表示，你们都没有猜错，这些家伙集体舞确实是用喊口号来排练的。
能将舞蹈跳成广播体操，也是国家队运动员们的厉害之处。
编舞师都想下一次表演滑，给大伙们直接排一个广播体操秀算了！
【哈哈，姚鑫顺拐了！他连舞蹈动作都能记反了！】
【他还跟许凡、涂欣撞到一起，我严重怀疑他左右不分！】
【哈哈，姚鑫居然被魏子?千单手给拎起来了，跟双人滑男选手相比，他真?像白斩鸡。】
集体舞结束后，就?是大伙们自我表现?的时候。
什么斗跳跃，斗旋转，能拿出来的都拿出来了。
苏芙更是被大伙们推到前面?，和男单比四周跳。
不过?，这次四周跳里，苏芙把杨杰也拉了过?来。
杨杰先开始还有点推脱，最后倒是很自然的跟着苏芙一起助滑起来。
运动员们看着两人开始压步助滑，纷纷鼓起掌来为她们加油助威，观众们更是尖叫着鼓起掌来。
杨杰这段时间经常跟着苏芙一起训练后外点冰四周跳，压了四、五步后，便跟着对方的一同起跳。
两位女生起跳的动作都很利落，冰刀在冰面?上留下了一道深深的刀痕。
不过?细看可?以看出苏芙的刃要比杨杰深不少。
少女在空中的转速很快，四周大约也就?不到一秒的时间便落冰了，别说?观众们、就?连旁边正?在放松的运动员们都没有回过?神。
“成了！”姚鑫是第一个冲出来的，他将杨杰猛地抱住后转了起来。
国家队的其他成员也跟着涌了过?来，大部分围在苏芙的身旁。
外国花滑运动员愣了半天，等?看到华国运动员们冲出去?庆祝时，才明白过?来刚刚自己看到了什么。
华国出现?第二个四周跳的选手，虽然不是正?赛里但依旧让人无法掉以轻心?。
于?此同时，直播间的冰迷们也疯狂起来：
【啊啊啊啊！八妹出四周跳了！四周跳了！】
【天啊，我居然能看到八妹出四周跳！死也瞑目了！】
【我看谁还会说?我们华国花滑圈营养不良！】
伴随着现?场观众们的尖叫，华国花滑国家队放完惊喜后，便到绕长时间。
本次绕场是由苏芙带头，她带着所有运动员由绕场向观众们挥手示意，圆满的完成了gala。
gala结束后，便是晚宴的时间。
梁帅为了彰显出华国特色饮食，老早就?已经在晚宴上准备充分。
泱泱几千年的大国，在美食上同样也是几千年的历史，就?不怕无法制服外媒们。
国家队的运动员们换好晚礼服，来到酒店宴会厅。
制作精致的冷宴点心?、中式餐点，还有为素食者们准备的各种豆腐制成的拼盘，看得人眼花缭乱。
涂欣屁颠的端着食盘，给苏芙端来叉烧包、流沙包、灌汤包，还不忘带上烧鹅等?。
不过?，作为癖好辣味的三分之一川妹子?的苏芙，早就?已经溜到串串香的地方，盯着红油油的串串不眨眼。
一般而言，搞冰上运动的都是北方城市的人，他们并不怎么吃辣椒，就?连首都也很少能看到口味重的川菜。
但是，苏芙继承苏老太太的口味，恨不得把辣椒当做零食吃。
过?年期间，老太太会炸一点辣椒酥给苏芙当零食，但发育期内这种大油高热量的零食不嫩随便乱吃，所以苏芙很少能吃到合口味的食物。
黄天看到苏芙蹲守在串串的餐桌上，走过?来：“最多五串。”
苏芙眼睛一亮，问道：“我可?以吃？”
“只?能吃五串。”黄天看着孩子?都快流口水了，笑?道：“难得比赛结束，今天晚上好好放松吧。”
撸串的孩子?都是一脸幸福，就?算旁边有记者拍照也不在乎自己的吃相被放出去?。
不过?，苏芙眼睛放光的样子?出来的照片，反倒是让记者们觉得这是无与伦比的美食。
有几个外媒还很好奇去?尝了尝苏芙吃的那种零食，被辣到直冒眼泪。
isu的官员也前来祝贺苏芙，一边握手一边很是热衷的夸奖苏芙，夸的苏芙都有点烦躁了。
啰里啰嗦的，听的耳朵都要长茧了。
早知?道自己就?不要暴露会英语，像姚鑫他们也就?是说?个两句就?能解放了。
一般而言，晚宴的时间比较长，几乎要到晚上九、十点，黄天考虑到苏芙第二场比赛没几天就?要举行，于?是跟总教练及冰协主席说?了一声后，便带着苏芙离开晚宴。
苏芙下一场大奖赛是法国站，一周之后在法国XX城市举办。
*
2019赛季coc的gala被称之为充满华国元素的表演，也是华国冰迷安利给其他人新入坑的经典表演之一。
华国文化自信的向外输出，向世人彰显着花滑圈即将面?临的风浪。
无论是外媒还是华国媒体，都在最醒目的地方报道着华国coc的比赛，其中被报道最多的就?是苏芙的表演。
外媒的报道主要就?是苏芙自由滑，拥有京剧元素的装扮以及考斯滕，备受外媒的喜爱，就?连标题都是《唐装美人，舞与冰上》。
看的苏芙眉心?直跳：“这名字好夸张……”
黄天啧了两声，说?道：“这还算好的，你知?道华国报纸的标题是什么吗？”
“什么？”旁边的人都很好奇。
“穿越时空的‘爱恋’，够夸张吧！”黄天将报纸递给对方。
苏芙定睛一看，其实也没有黄天说?的那么夸张，主标题是《冰上之舞》，副标题才是《穿越时空的爱恋》。
“小苏芙的抓拍都挺漂亮，没有出现?脸部变形的情况。”叶蓝很羡慕地说?道。
她以前比赛的时候，一水的黑照连忘都忘不掉，但苏芙的黑照却?很少，就?连常有的翻白眼照片都没有出现?过?。
不过?，这次比赛的妆容都比较浓，苏芙看采访时都有点认不出来自己了。
法国站与华国站的比赛只?隔一周，于?是苏芙只?回学校拿了复习资料，连月考都没时间参加。
期间，黄天还带着苏芙去?医院再做了一次检查，给脚踝又拍了一次照。
两次照片对比后，医生表示苏芙的磨损加速情况有点严重，需要进行干预治疗。
干预治疗主要就?是微电流刺激以及扎针灸，用于?缓和运动后紧绷的肌肉，使之能快速放松下来。
针灸依旧是交给李队医，苏芙再每周去?医院做两次微电流治疗，时间上倒是能安排开。
苏芙进入备战阶段后，将前两场比赛视频拿出来分析一番。
B级赛的视频很模糊，但是coc的视频不光清晰，还能拿到全角度的回放以及慢放。
黄天针对苏芙4t以及4s的起跳进行一番分析后，确定了现?阶段需要注意的重点。
毕竟法国站的冰面?过?软是众所周知?，所以这段时间要多嗑一下跳跃，不能真?的渡劫失败了。
只?要是去?过?法国站的选手，对于?这软到可?以化成水的冰面?印象深刻。
嘴毒的运动员还吐槽道，他的队友手里的冰淇淋都没有冰场上的冰面?化的快。
这句话成为法国站冰面?质量的经典吐槽之一，同时也说?明像是刃跳这种对冰面?质量要求的跳跃，在法国站上会出现?的大失误。
黄天就?这个问题，与苏芙将短节目三个跳跃、自由滑七个跳跃动作重新捋了一遍，
日子?就?这样一天天过?去?了。
法国站idf与2019年11月9日正?式开始，而黄天提前两天，带着苏芙乘上飞往格勒市的航班。
本次参加法国站的选手除了苏芙外，只?有冰舞的一对选手王倩和她的搭档了，加上队医和后勤人员，华国代表团大约也不过?十几个人罢了。
航班稍微有点耽误，等?抵达格勒市的时候已经晚点四个小时了。
再用大巴车把人运到酒店，运动员们都被晃得有点头晕眼花了。
苏芙哐的一声就?瘫到酒店大厅的沙发上，一脸难受的揉着眉心?。
叶蓝拿着话梅坐过?来：“吃点东西吧，会好一点。”
苏芙的时差还没有完全倒过?来，她看着外面?艳阳高照的天空，叹了口气说?道：“想睡觉。”
“忍忍吧。”叶蓝给对方戴上颈部按摩仪，继续道：“不舒服就?跟我说?一声，没事的。”
苏芙咬了两口话梅，撑着精神等?到分房卡，但黄天却?又把房卡收了起来。
“出门去?逛逛，中午十二点再回来，吃完饭可?以睡个午觉，再去?冰上训练一下。”黄天指示道。
倒时差就?是与自己意志力作斗争，苏芙也明白这个道理，于?是听从黄天的话和队友们一起行动起来。
逛了一小时后回来吃中饭，午睡后精神要好很多便去?报道、抽签。
本次参加大奖赛法国分站的选手很少，女单只?有八个人参加，连两组都有点凑不太够。
有不少人是因为没报到其他分站，不得不来法国站参加比赛，不然的话连八个人都凑不满。
可?见，法国冰面?的毒在花滑圈里也是很有名的。
八个选手分成两组，一组四个人。
苏芙抽了个五号，将在第二组第一个出场，抽完签后便开始第一次op。
op也是分组进行，先是冰舞和双人滑，然后再是男单、女单。
王倩结束op时，看到苏芙还在后台热身区跳绳，凑过?去?：“这冰面?真?的是五毒俱全！”
“怎么了？”苏芙问道。
“软的像是踩棉花，虽然我不需要跳跃，但是还是觉得不太好。”王倩是冰舞，冰舞里没有跳跃动作：“不过?滑着速度倒是挺快。”
听到这夸张的形容，苏芙挑了挑眉毛，等?到轮到她出场的时候，刚好看到前面?男单选手下场。
鹰国男单选手下来时，用着英伦腔骂了一句，差点没直接呸冰场一下。
苏芙回头看着冰面?上的反光，疑惑的问道：“那是凝冰没有凝好，还是冰面?开始化了？”
黄天抬头一看，呼吸一窒，顿了顿道：“希望是第一种……”
整冰车进行整冰后会留下一些水渍，然后冰下的制冰仪器启动，等?到冰面?不反光就?整冰完毕了。
但是，冰面?温度不够低的时候，同样也会出现?反光的水渍。
苏芙本还带着一点怀疑，等?真?的上冰后才知?道，原来真?的有这么烂的冰面?。
她一边在冰面?上慢慢滑行着，心?里也跟着慢慢冒出以往选手们的吐槽。
确实是又软又滑，还有点控制不住速度。
苏芙试着跳了个3a，落冰直接给砸出一个深坑，然后给摔了出去?。
黄天挥了挥手，把苏芙给招了回来，跟对方沟通这一跳的问题。
其实在起跳的时候，刀刃的轴体就?有点不对，因为过?软后实在是滑的太快，起跳的时间点并没有抓好。
再就?是落冰的时候，一是冰质太软导致刀刃插的太深，而是滑出的速度太快，根本就?没法调整重心?。
黄天以前也在法国站比过?，带过?的学生也在法国站比过?，当然知?道这种冰面?如何应对。
运动员们的适应能力要强，毕竟这世界并不是围着你自己一个人转，更需要的是你去?适应这个世界。
接下来，苏芙的跳跃明显顺畅不少，虽然也出现?失误但并不像刚开始那样摔得厉害。
第二天下午，开始在主馆进行第二次op。
主馆的冰面?比副馆要好一点，用黄天的吐槽就?是化的没那么快。
说?实话，黄天觉得一般冰场下方是制冷器，这里冰面?下是不是加热器，不然为什么冰面?融的这么快。
就?连一向温和的叶蓝，也跟着吐槽：“我觉得可?能不是下面?保持器的问题，而是他们不愿意把空调开低一点。”
以前有人吐槽过?，华国人喜热不喜冷，就?连夏天商场的空调都不会开很低，像是国外一到夏天，商场里温度直接十六度，而华国则是统一的二十二度。
叶蓝表示，可?能赛场并不是夏天，所以温度没有开这么低影响到了冰面?吧。
不过?，这都是调侃的话，顶多发发牢骚排解一下情绪。
第二场赛前合乐阶段，苏芙的落冰稳定率上升了不少，还在冰面?上来了个4t。
4t起跳很稳，落冰成功，但4s就?直接摔成狗了。
4s是刃跳，对于?冰面?质量要求很高，硬了不行、软了也不行。
毕竟，刃跳完全就?是刀刃对冰面?施力后，得到对抗力后腾空而起。
冰面?软着这样，把力量全部给卸没了，再加上坑坑洼洼的冰面?，刃跳更是特别受影响。
男单那边op也很不顺利，不少选手都摔到爆粗口，下场时满脸涨红。
看这样子?，恐怕也只?有冰舞这样不需要跳跃的项目影响不大了。
11月9日，花样滑冰大奖赛法国分站的第一场比赛正?式拉开序幕。
因时差的缘故，华国冰迷追比赛比较苦逼，像是法国当地下午比赛，都是华国凌晨的时间。
其中，最受影响的就?是单人项目的比赛，都是安排在下午时间。
【啊！这次又要用头发来换比赛了！】
【为了小芙蓉！就?算是斑秃、秃顶我也认了！】
虽然冰迷们下定决定看比赛，但是国内电视台并没有购买转播权，依旧是凭借冰迷们翻墙观看比赛。
华国这次只?参加两项比赛，苏芙作为啦啦队前往看台给冰舞比赛加油。
冰舞的状态还不错，滑起来出现?的问题并不算是很大，双人滑也同样如此。
等?到下午时分，便是苏芙短节目正?赛的时候，她和黄天老早就?到后台做准备。
男单比女单先进行比赛，从第一名选手就?开始摔跳跃，摔的冰场旁的教练们脸都绿了。
十一名男单选手，摔了至少一半，算得上是战况惨烈。
最终的分数也是让人唏嘘不已，压根连他们平日里训练平均值都没达到。
女单第一组上场后，苏芙便到热身区继续蹦跳着，注意力不免被电子?屏幕吸引。
就?连摄像机都能拍出冰面?反光有多严重，而选手们更是频频出错。
有一些小选手还没下场就?绷不住，抱着教练哭个不停，更别说?在kc区看到分数后，更是哭的离开。
黄天看了看苏芙：“要不别看了。”
“没事。”苏芙摇摇头，说?道：“我没受影响。”
黄天看着苏芙，点点头：“嗯。”
其实是他自己多虑了，难度增加后，基本功不扎实的选手就?会出现?各种各样的问题，像苏芙这样应变能力强，实力稳健的选手受到的影响并不会那么大。
就?像是考试一样，当试卷难度上升后影响的是成绩本就?飘忽不定的人，真?正?的学霸依旧是拿到高分。
实际上，这也是高校拉开录取分数的时候了。
第二组上场六练，看台上的观众们发出一阵又一阵的尖叫声。
苏芙在广播介绍自己的时候，朝着四周行礼表达谢意。
整个冰场有点过?于?空旷，除了她就?只?有三个人在冰面?上滑行，每个人之间的距离都特别远。
冰面?经过?前面?几场比赛后，变软了不少，刀刃滑起来的感觉也特别不对劲。
苏芙摇摇头，叹了口气压步滑行起来，将自己的速度提了起来。
脚下转三、变刃，然后向前起跳，用上的力度并没有以往那么大。
3a落冰很稳，身体比第二次op时控制的更好了。
苏芙滑至冰场旁，接过?黄天递过?来的水壶，灌了一口下去?。
“怎么了？稳定了吧？”黄天问道。
听到对方的话后，苏芙点点头应了一声，慢慢掌握在这种冰面?上滑行的技巧后，她大概也能将自己的跳跃给稳定下来。
第一步，还是要把阿克塞尔三周跳稳定下来，至于?四周跳并不是短节目里要考虑的。
苏芙将水壶还给黄天，猛地一推挡板：“我再去?试几个跳跃。”
冰面?上，苏芙从三周跳开始，点冰、刃跳的所有三周跳都没问题。
进行到连跳的时候，3a+3t的衔接有点节奏上的问题，可?能是冰面?太滑导致速度增加，衔接上也有一些小瑕疵。
不过?都是无伤大雅的小瑕疵，苏芙在跳了两次3a+2t后，便可?以进行3a+3t 。
苏芙卡在六练结束前，又干拔了两个3a，将自己的状态调整到了最佳后，拉下运动外套的拉链。
广播里开始请其他选手离场，而本组第一个出场的苏芙沿着长边慢慢滑着，将手里的外套丢向黄天。
等?到所有人都离开冰场后，苏芙滑至冰场中央logo处，等?待音乐的开始。