运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。”

　　“我这上跑步机不算有氧运动吗？”

　　李可儿缓了缓情绪，慢慢说来：“珠珠，你心太急了，你自己也不想想，你这身肥膘你是吃了多少年积累下来的，你想在一朝一夕间快速减下来，你也不问问人家那些细胞同不同意？体内细胞一下子接受不了，它们会产生一种抵抗，这就是为什么减肥减到一定程度就减不下来的原因，所以减肥得慢慢来。你以前体内堆积的脂肪太多，必须想办法先把体内原先的脂肪消耗掉，才能达到减肥效果。”

　　“那我用什么办法好呢？”

　　“珠珠，你做了那么多运动没用，肯定是没有控制好饮食，你是不是每天做完运动后又去美美地大吃一顿？又不吃肉是不是？”

　　费珠珠一想，自己还真如李可儿说的那样，原来问题出在这里，李可儿看费珠珠不说话，就知道她说中了，她继续对费珠珠说道：“不吃肉哪有力气？你这么胖减肥一定要吃肉，不能只吃蔬菜，要不到时你瘦下来时，你的皮肤会松弛的很难看的，像大婶哪个男人还会要你。”

　　费珠珠马上问道：“那吃肉会发胖的。”

　　“珠珠，吃也是很有讲究的，早餐一定要吃好，但不要吃太油腻，午餐要吃好，可以适合地吃一些肉，但不要吃油炸的，偶你吃一次油炸食品也无所谓，最重要的是晚上一定要吃清淡的食物，少吃米饭淀粉之类的食物，水果也不要多吃，水果吃一个没问题，吃多了水果里面的糖份也是很高的。最重要的是运动要持续，一次运动时间最好能长一点，强度轻一点，这样的身体才不会受到损伤。”

　　“可儿，我听你的。”

　　“还有一些注意事项，稍后，我会发到你邮箱，你要好好看看才行。”

　　费珠珠听完，高兴之极，立即对李可儿说道：“谢谢你哦。”

　　李可儿还是板着个脸，淡淡地说道：“费珠珠，请你不要想得太多，我只是举手之劳，就算是一个陌生人遇到你这种情况，我也会伸手去帮助他们的，你自己就好自为之吧，我要走了。”

　　费珠珠急切地李可儿：“你为什么这么急着走？”

　　李可儿答道：“费珠珠，我还要去工作呢！我已经给潘欣欣打过电话，她一会儿就来看你。”李可儿说完，头也不回地走出费珠珠的病房。

　　chapter 036 变相雪藏

　　李可儿走在医院的过道上，撞到了提着东西来看费珠珠的潘欣欣，潘欣欣问李可儿：“为什么这么急着走？”

　　李可儿说道：“呆在这里有什么意思？”

　　潘欣欣笑着说：“说没意思，听到珠珠出事，你还那么着急来医院，连演出都不去了，你可是损失惨重呀。”

　　李可儿听出了潘欣欣的调侃，马上说道：“就是个陌生人，别人求救，我都会救人的。”

　　“行了，可儿，我知道你有良心，我的意思是说，你既然来了，就乘机和珠珠和好吧，你俩总是这样闹别扭，我在中间也不好做人呀。”

　　李可儿正言对潘欣欣说道：“欣欣，不是我不想和珠珠和好，我刚刚也看出来了，珠珠她根本就不记恨我，但是我的裸照事件没有彻底解决掉，我怕连累你们，在我们那个圈子里，朋友受牵连的也不在少数。”

　　潘欣欣听了思量几秒后，又问李可儿：“你真有把握把那照片的事能彻底解决掉吗？”

　　李可儿看了看潘欣欣说道：“现在不是有没有把握的事，是必须得解决掉此事，否则我这一辈子都要完蛋了。”

　　潘欣欣说道：“可儿，那你自己要小心，需要帮忙的就来找我。”

　　李可儿说道：“明白，那我先走了，我要去把剩余的工作做完，医院里珠珠有你照顾我就放心了。”

　　潘欣欣说道：“可儿，你放心吧，我会照顾好珠珠的。”李可儿这才放心离去。

　　几天后，费珠珠在大街上闲逛，她刚好走过一个部队大门口，看到一队军人排着整齐的队伍从自己身边经过，走向部队大门，费珠珠发现那些当兵的人身材都很精瘦，每天个人扎个腰带，估计都是24腰，自己绝对是34以上的。

　　费珠珠又想到自己以前在学校时去参观过军营，见过当兵的人都是这样的体型，没见过有胖子存在，为什么这些当兵之人会这么瘦呢？费珠珠思考片刻，终于明白，那是因为当兵的人每天训练的体能消耗非常大，长年累月就能成瘦子啦。

　　费珠珠忽然恍然大悟，她找到了适合自己的减肥方法，费珠珠快乐地走在大街上。

　　李可儿回到公司，被叫到凯文办公室，李可儿站在凯文桌前，被坐在老板椅上的凯文骂道：“李可儿，你胆子不小，我好不容易给你接了一场秀，你敢半路给我跑路？”

　　李可儿站在凯文面前，也不出声，低个头，凯文看自己训得差不多了，就对李可儿说道：“从今天起，你将不会给你再接活动。”

　　“什么？”李可儿惊叫道。

　　“你叫个什么？早干什么去了？”凯文不悦地说道。

　　李可儿马上调整好自己的语气，小声对凯文说道：“你不给我再接活动，我怎么活呀？”

　　凯文忽然笑着说：“怎么活？这还用我教你吗？你可以单独找那些个老总吃饭呀，不就有钱了？”

　　李可儿心里明白，凯文现在是在逼自己去出卖身，自己如果真的答应了那就真的就回不了头，脱掉衣服容易，要穿回衣服可就难了，李可儿立即说道：“凯文，正常的饭局我会和大家一起去，但是特别的饭局我是不会去的。”

　　凯文又换回了先前的那副丑恶的嘴脸，厉声说道：“李可儿，你清高！你就去继续装你的清高吧，机会不会白白掉下来，你不会陪那些老板吃饭，人家会白给你机会吧？”

　　李可儿还是态度坚定地对凯文说道：“我有我做人的原则。”

　　凯文拍手说道“好！好！李可儿，你真有骨气，那我就成全你，我就给你调整一下形象定位。明天你就去《快乐访谈你我他》节目当临时观众。”

　　李可儿有些不满地说道：“凯文，你这是变相的冷藏我呀！”

　　“可儿，我这是在保护你，去当个临时观众，接触的人都简单。”

　　李可儿随及说道：“临时观众随便找个人不就可以了吗？为什么非要我去呢？”

　　凯文一反先前的冷面，脸上又挂上那虚伪的笑容说道：“你这个临时观众和别的临时观众可不一样，肩上责任重大，你这个角色是要引导前来的其他观众配合现场气氛，能胜任这个角色的人是需要有一定的学识和协调能力，在我组下我就看唯有你能胜任。”

　　李可儿看凯文前后两种不同的表情，心中愤怒不已，但是还