第一目标，又嫌弃运动减肥的方法太慢了。这时候，节食对于她们而言就是最简单有效的减肥方法。

只是这样一来，节食减掉的体重不仅仅只是脂肪，通常还有身体里的水分以及能量。而水分与能量的大幅度流失自然而然就会造成身体的衰弱。

“既然选择节食，起码要保证睡眠质量来维持体力。估计你昨晚没睡多久吧？”

新月一开口，女员工登时露出了‘五体投地’的敬佩表情。

这她都知道？

她昨晚的确没怎么睡。和几个朋友吃饭喝酒k歌，玩到深夜，躺在床上睡不着就打开电脑看起了恐怖电影。结果吓得够呛，后面就更不敢睡了 ……

“没什么事。一会儿午饭时喝点易消化的稀粥。不能不吃，但也别一下子吃太多，肠胃负荷不了。还有就是，别节食了，不然下次你就直接得进医院了。”漂亮与健康相比，当然还是健康更重要。