对方的下巴平齐，防护左面颊及，左肘大于90度，下垂防护左肋；右拳置于肩前，防护右面颊，右肘屈小于90度，下垂防护右肋，右拳轻轻握紧并对准对方的下巴。为了保护自己的下巴和左耳，左肩向前伸出的同时，稍上提。注意：如果提得过大，就会增加疲劳，影响左手的刺拳速度。上述的上身姿势就是要求在做好保护上体的前提下，尽可能地把身体调整在有利的进攻位置。”

“对！就这样，刚开始的时候你也许会感到有些别扭，但你熬过这最艰难的一段后，你就会感受到这种抱架的好处。用你们中国的话来说，就是进可攻退可守。”

在罗奇的细心指导下，项英雄非常认真的完成了今天的训练任务。不过项英雄似乎还有些意犹未竟，因为晚上的训练强度和下午比起来要轻松多了，他现在一点都不累，还想继续练一下。

但罗奇非常严厉的拒绝了项英雄的请求，他告诉项英雄，每天的训练量和内容都是有严格规定的，并不是说加练就一定会取得效果。

不过，罗奇见项英雄一脸期盼的样子，就对项英雄说道：“加练是不可能的，不过我回答你一些问题，我相信今天一天下来，你应该会有很多问题。”

项英雄闻言一笑，他确实有些问题想要请教罗奇，于是他就对罗奇问道：“你认为我真的有可能战胜约书亚吗？请您说实话！”

罗奇似乎已经猜到项英雄会问这个问题，便直接说道：“如果是在在今天之前你问我这个问题，我可以明确告诉你，你在约书亚拳下坚持不了三个回合。”

“哦！那今天之后呢？”项英雄对罗奇的答案一点都惊讶，只是继续笑着问道。

“今天之后嘛？我认为你可以坚持掉第九个回合左右，但依旧不是约书亚的对手。”罗奇笑着回答道。

罗奇的这个回答确实让项英雄有些意外，他本以为今天在训练上的优异表现，会给罗奇一个惊喜，但没想到这个惊喜换来的也只是多坚持几个回合而已。

“约书亚真的这么强大？”项英雄不甘心的问道。

面对项英雄的这个问题，罗奇沉默了一会了才说道：“虽然他的技术还有明显的缺陷，但对于进攻和杀伤力来说，他是现役拳手中顶尖的。首先，他的身体条件相当棒。198厘米的身高、210厘米的臂展，235磅以上的体重，在重量级持续大型化的今天，约书亚具备了跟那些一线拳手抗衡的身高和体重。”

“其次，他的技术相对于同级别的那些大个拳手来说已经是很好的了。而且他的基本功非常扎实。毕竟是经过这么多点的系统科学的训练，他的抱架、移动、攻防转换明显比不少对手更严谨、缜密、流畅”

“而且约书亚利用身高臂长的优势，对前手拳和后手直拳的掌控非常出色。仅前手拳就具备足够的射程与强大的控制力，他可以在比赛中非常从容的采取典型的巨人打法（前手拳控制，后手拳重击）。在加上他绝佳的距离感，以及非常出色的抗击打能力，让他鲜有对手。”

“所以，你要想在拳击台上战胜这样的约书亚，实在是太困难了，困难得就像中国足球夺得世界杯一样。”罗奇说到后来，还那中国足球调侃了一下。

“呃！”项英雄郁闷的苦笑了一下，有些不服的问道：“难道我就没有一点战胜他的可能。”

这次，罗奇没有犹豫，他直接说道：“可能性当然是有的。因为约书亚在防守方面还是有些问题的，你从他和小克的比赛中就能看的出来。”

罗奇说到这里淡淡的看了项英雄一眼后，又说道：“但前提是，你的攻击能够破开他的防守。我刚才说约书亚的防守有些问题，是相对而言，但这些问题并不是像你这样的拳击菜鸟能够利用的。”

见罗奇这么不看好自己，项英雄终于有些生气了，有些气鼓鼓的说道：“既然你们都不认为我有战胜约书亚的机会，那你干嘛还要来帮我训练啊？”

见项英雄像个孩子似的发起了脾气，顿时就大笑了起来，调侃道：“我刚才说今天看过你训练之后，能够在约书亚全下坚持九个回合左右，但我怕并不是说你半年之后也这样啊？”

“呃！”项英雄知道自己被罗奇耍了，正准备抗议的时候，又听见罗奇说道：“不要想那么多，你现在的任务就是认真训练，至于比赛结果，只有打完了才知道，现在任何人都没有办法认定这场比赛的结果，因为在你已经不是第一次创造奇迹了。”

罗奇的这番话，让项英雄非常受用，心满意足的回宿舍睡觉去了，明天还有更加艰苦的训练等着在……

就这样，项英雄就如同一个拳击菜鸟一般，在传奇教练罗奇的指导下，一天一天的快速成长起来……

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第五百五十五章 英雄的影响力（上）

一个月后，项英雄又在罗奇的要求下带上了高原训练口罩。当运动员在这样的环境下进行训练时，由于“调节适应期”产生应激，呼吸频率和心率加快、溶解在血管里的部分氧气受低气压的影响不易被身体吸收、使血管体积增大、血管扩张、血管壁增厚、血管变粗。

而且可以通过的血量增多，从而更好地锻炼了运动员的心血管系统，提高了最大摄氧量和血色素浓度，增强了耐受乳酸的能力.产生了高原驯化(服习)。在返回平原时，失去了获得性适应性条件.运动员会产生新条件的应激，即晚驯化--脱服习。

在大赛前进行高原训练.对运动成绩的提高效果员为显著，但是带着高原训练口罩训练，对于任何人来说都是痛苦的，项英雄也不例外。

不过，为了战胜约书亚，项英雄什么都可以忍受。

就在项英雄这边在积极备战的时候，约书亚那边也没有闲着，他也在进行着各项系统化的训练。他和麦克-拉肯教练一样，对这次跨界超级战非常的重视。而且随着对项英雄的了解，他们一致认为，项英雄并不是像媒体报道的那样，不堪一击。他们敢肯定，如果怀着这种想法去和项英雄进行比赛，也对是吃大亏。

而且，项英雄目前是在传奇教练罗奇的指导下进行备战的，这就让约书亚他们更加重视起来。

转眼间，时间已经过去三个多月了。在这三个多月里，项英雄的拳击技术突飞猛进，让罗奇他们万分惊奇，认为项英雄只要沉下心训练个一年，绝对可以成为一