体素质可能还比较差，有可能无法一次性服用整支炼体药剂，所以他决定将50m药剂分成三次服用。

“服用之后需要剧烈运动一个小时左右，使药力全部化入体内，才能改善体质。”凌肖一边喝下约15m药剂，一边想着服用炼体药剂的说明。

然后，他朝着基地后面的小山跑去，而这整个小山都是凌氏种植的各种中药材，为了便于管理，围绕着小山修建了一条宽阔的水泥公路，可以达到山顶，然后从另一边绕回来。

凌卫远告诉过凌肖，围绕后山的公路大约有10 公里左右，如果跑步的话基本要一个小时才能跑到来回，恰好适合凌肖剧烈运动所需。

炼体药剂喝下时，凌肖只感到有种辣辣的感觉，而且胃部很快就热了起来，随后热流迅速传遍全身，仿佛有一股热气笼罩了他的身体内外。

凌肖飞快地朝着后山跑去，大约十分钟后，他感到自己脸上火烧一般，估计自己的脸可能热得红了起来，只是在跑动过程中看不到。

而且，凌肖的额头上汗水大颗大颗地往下滴，更不用说他的身上，汗水已经从全身的毛孔流出，很快就将他的衣服和短裤都湿透了。

不过，随后身体发热，凌肖感到自己的身体有种暖洋洋的感觉，特别地舒适，心里便知道炼体药剂有效果，起了作用。

于是，他平静心情，一边跑着一边开始按照九天风雷诀入门的呼吸方法调节着自己的呼吸节奏，不过直到半个小时后他才掌握到技巧，呼吸开始平稳下来，而身上的汗水则没有断过。

“呼”

“呼”

只不过，往山上跑的过程是越来越艰难的，跑到半山之后，脚就如同灌了铅一般沉重，每迈出一步都需要极大的毅力和耐心。

凌肖咬着牙坚持着，终于在近40分钟后冲上山顶，然后开始沿着另一边的山路往山下跑，虽然感觉要轻松一些，但是此时脚步反而有些漂浮，如果不慢一点稳定脚步，就有可能摔倒滚下去。

不过，凌肖的毅力还是非常强的，在学校期间就在坚持每天晨跑，只不过晨跑的时间不长，每天只有二十分钟左右。

一个小时后，凌肖绕着后山跑了一圈下来，随后慢慢地朝着自己的宿舍走去，而他的身体不但衣服已经湿透，皮肤上还粘着一些黑色污垢。

“凌肖，你这是干什么去了？怎么搞得像刚从水里出来的一样？”路上碰到的人纷纷询问，而他连说话的力气也没有，只是挥挥手，然后拖着麻木的双腿一步步往前走。

“儿子，你这是绕后山跑了一圈吧，看来体力还行，不愧是我儿子。快回去冲个澡，换上干净衣服吧，免得感冒了。”

在晾晒场边上，凌肖还碰到父亲凌卫远，不过他似乎之前已经看到凌肖跑上山去，这时朝他伸了伸大姆指，然后叮嘱说。

“呼，我知道了。还好，没事。”凌肖终于能够说话了，向父亲点点头说。

不过，在回宿舍上楼梯的时候，凌肖感到自己的双腿有些不听使唤，需要他一梯一梯慢慢地往上挪动，花了十分钟时间才回到二楼自己房间里。

“哗”

他打开卫生间的沐浴，痛痛快快舒舒服服地冲洗了一翻，换了衣服短裤后，感到浑身舒坦，仿佛每个细胞都在欢呼一般。

“看来我只喝下三分之一药剂是对的，不然那样猛烈的药剂，恐怕我的身体会撑不住受重伤的。”凌肖暗感庆幸，自己没有贪婪才会有这样的结果。

这天晚上，凌肖早早就睡着了，而且一觉睡到第二天早上五点过，感觉浑身上下从来没有这样舒坦过，精神百倍，连一柱擎天也劲头更足了。

9、武道入门了

既然炼体药剂有效果，凌肖更有信心了，他再次喝下三分之一药剂，然后又朝着后山跑去，一边跑一边调整呼吸，几分钟后就找到了昨天的呼吸节奏。

五十分钟后，凌肖绕着后山跑了一圈回来，发现自己并不像昨天那么疲惫，双腿也没有那么沉重，不过身上同样湿透了，衣服上一样沾着一些颗粒状的污垢。

冲澡洗漱之后，凌肖精神十足地参与工作，仍然是巡视晾晒场，不过中途他抽时间登录到武道修练了看收获。

昨天晚上太累，以致于凌肖连登录武道修练间也没有，不过今天他登录一看，发现自己的战功又有4200点了。

“先把通脉药剂配方兑换到手再说吧。”凌肖选择了花费4000点战功兑换另一种药剂配方。

通脉药剂，可以帮助武者在突破时冲击经脉，提升打通经脉的成功率，但是服用太多会有明显副作用，因此在每次冲关时服用效果最佳。该药剂由八角、大黄、川乌、石觚、竹黄等二十五种中药材配制而成，其配方需要4000点战功兑换。

凌肖已经知道，武者入门是通过呼吸法调整身体频率，感应天地间的灵气，并且引灵气入体，就成功踏入武道，成为一阶武者。

然后，便要打通身体内的十二正经，一步步增强自己的力量、速度、敏捷和神经反应，拥有更加强大的能力。

其中，入门之后的武者就需要凝聚灵气来打通手阴经、手阳经，利用天地灵气淬炼双臂，增强双臂的力量。

而通脉药剂则是用来帮助武者凝聚天地灵气打通经脉的，所以即使在20年后的武道界，也是属于不可缺少的重要药剂。

不过，配制通脉药剂也更加困难，不但需要的中药材增加到了二十五种，而且配制方法过程也更加复杂了。

“还好，这二十五种中药材都是基地内所有的，我一定要利用这三个月时间尽量配制一些炼体药剂与通脉药剂，提升自己的实力。”

根据未来的武道修练，20年前这个时候虽然世界上的武者也不少，但是绝大多数的实力都只限于普通武者，能够突破到武者宗师境界的也仅仅只有数十人。

至于比武者宗师更高的武道尊者境界，估计此时还没有人达到这个层次，因为此时的天地灵气比较微弱，武道修练极其艰难。

事实上，在这个时代，如果不是一些武道世家和武道门派，普通人是根本没有机会成为武者的，而培养一个入门武者的代价是非常巨大的。

即使是那些武道世家与武道门派，培养弟子都是从小就开始进行各种药浴，从小开始改善与增强体质，等到十岁之后再看有没有习武资质，只有习武资质出众的才能够得到重点培养。

而凌肖能够得到未来武道