一段时间内和队友的交流都开始减少，这引起了青年队教练的注意。

刘汉十月份从亚洲回来之后本来打算和里贝里聊一聊的，但是一直没能抽出时间。结束了与波尔图的比赛之后，回到基地的刘汉准备和里贝里再聊一聊。

“弗兰克，刘来找你了。”里贝里青年队的队友阿什利科尔在健身房找到了正在进行力量训练的里贝里。

阿什利科尔是阿森纳青训基地培养出来的优秀人才，虽然还是偶尔代表一线队参加一些不太重要的比赛，但是在青年队他是球队的队长，对于现在球队的头牌球星刘汉科尔还是非常敬佩的。

“谢谢你，阿什利，我收拾一下就去见他。”里贝里虽然学过一段时间的英语，但是并不算精通，在来到阿森纳之后，他还进行过语言课的学习，直到现在才能和队友顺利的交流。

“你和刘的关系真不错，说真的，你们是怎么认识的？”对于里贝里和刘汉的关系青年队有许多故事，他们都很难想象一个当时nba的大明星怎么和一个名不见经传的小子成为朋友的。

“我说过很多次了，是我教他踢的足球，是真的，别总是问我这个。”里贝里很多次和队友说自己教过刘汉踢球，但是却一直没人相信。

“弗兰克，走吧，带你去吃饭。”刘汉等到收拾完的里贝里之后直接说道。

“刘，那个头球真棒，祝贺你。”对于刘汉，里贝里还是充满着敬意，如果不是这个人，现在里贝里不知道还在哪里瞎混呢。

“谢谢，有一天你也能做到。”刘汉鼓励里贝里。

“你现在就在做力量训练？跟教练说过没有？”吃完大餐之后刘汉向里贝里问道。

“嗯，是的，我觉得我现在对抗能力太差了，根本上不了场，我需要更强大的力量，教练那里还没有说，应该会同意我这样做吧。”刘汉将里贝里带到的地方是一家比利时餐厅，里尔靠近比利时，而里贝里的老家也在比利时附近，从小就是吃比利时风格的餐饮长大的，所以刘汉选择了这里，至于英国菜，好吧，如果炸鱼和薯条算菜的话。

“弗兰克，你知道我在进入nba之前是如何训练的吗？我在大学的时候从来没有进行过力量训练，更多的是进行基础性训练和有球训练，而且在我进入nba的前期我也没有进行过力量训练，因为所有的教练都不让我练。”刘汉给里贝里讲了自己以前的事。

“但是比赛的时候……”里贝里露出了为难的表情，他自己觉得如果想要上场比赛就必须练得和刘汉一样强壮。

“你的想法是错误的，弗兰克，人体是个很复杂的东西，并不仅仅说是你想怎么样他就会怎么样，而且你现在还在长身体，过早的进行力量训练会让你的骨骼停止发育，你不想自己的身高不到一米七五吧？”刘汉这些话到还真不是在吓唬里贝里，在和石磊有过接触之后，刘汉对于人体的一些情况还是有所了解的，而且李瑞教练也是一个对球员身体训练有自己想法的教练，他给刘汉讲过许多关于训练中应该注意什么的信息。”

“那我该怎么办？我不想成为失败者，我要留在这里，和你并肩作战。”弗兰克里贝里并不是中二病患者，但是一个十六岁的孩子现在最希望做的就是和自己崇拜的人一起上场。

“弗兰克，你有没有想过自己有什么特点？或者说你觉得自己有什么突出的地方吗？”刘汉启发里贝里。

“嗯，我速度快，技术比他们好，比他们会过人。”里贝里自豪的说道。

“那你有没有想过自己应该成为什么样的球员？是当一名突击手还是当一名中场大师？”对于里贝里，刘汉的期望很高。

“我，我不知道，有时候我想像你一样无所不能，但我知道那是不可能的，所以更多的时候我想着进更多的球。”十六岁的里贝里还对自己的未来没有一个清楚的认识，他现在更多的想的是自己如何模仿崇拜的人。

“弗兰克，这些其实都是未来的事，未来会发生什么，没有人知道，谁也不会在一年前想到我会去踢足球，所以，对于不确定的一些事最好就不要去想，你要做的就是尽可能的充实自己，将自己的基础打的更加牢靠，将自己的技术磨练的更加精湛。也许你在青年队是技术最好的，但是那还不够，你需要更多的训练，更多的基础性训练，就像丹尼斯一样，你知道丹尼斯每天结束训练之后还要进行各种基础性练习的事儿吧？所以，现在不要着急，相信你的教练，相信你的队友，最后还要相信自己，总有一天你会成为你希望的那样。”刘汉对里贝里说了很多，他不想看到这个帮过自己的“愣小子”误入歧途。

“谢谢你，刘，我知道该怎么做了。”里贝里感激的说道。(未完待续。)

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第九十二章 十二月

开导完有些着急上火的里贝里之后，刘汉还将自己一直进行的瑜伽练习以及站桩功夫都交给了里贝里，瑜伽是李瑞教会刘汉的，而站桩功夫则是他在东南亚和一个华人老拳师学会的，这两样训练都给了刘汉很大的帮助，瑜伽可以让人体的韧带更具韧性，同时还能保证肌体的活性，而站桩的功夫让刘汉觉得自己对身体的控制能力更加的强大了，相信这两样练习可以有效的帮到里贝里。

结束了周中的冠军杯比赛之后，阿森纳队十一月的比赛仅剩一场，29日主场迎战德比郡队是阿森纳英超第十六轮的比赛。

进入十二月之后，随着足总杯第三轮比赛的开打，各支英超球队又再度进入一个赛事密集时段，英超球队不用参加足总杯前两轮的比赛，前两轮的比赛都是一些低级别球队互相厮杀。

足总杯可以说是英格兰联赛中一种比较“奇&无&错&小说{}.{quledu}.{}葩”的比赛，足总杯不分级别，不设种子球队，所有英足总下辖的球队都可以参加，同时，足总杯也是世界上历史最悠久的职业足球比赛。

秉承传统的足总杯不像其他杯赛一样，每场比赛都是单败淘汰，如果打平，也不进行加时赛，而是择日重赛，这使得英超球队每年需要参加比赛的数量要多余其他国家的联赛，也使得英超不想其他联赛一样，有半个月的冬歇期，在英超联赛中，圣诞节期间是比赛最密集的时段。

阿森纳在今年的圣诞节过后就会遇到极