第五章，足太阴脾经。

起于足大趾末端的隐白穴，上通至胸前第六跳肋骨间隙的大包穴。

属于九宫星之震宫碧木星。

　　修练此章，具强健体魄之效，练之有道，抗击力大增，足可媲美一般外家硬气功。

修为高深者，脏腑硬如磐石，筋肌坚如金铁，体格壮如不坏。

故此，这一章又名“健体章”。

　　九阴真经