第一章，天灵窍。

天灵乃人体主窍，属九宫星之中宫黄土星。

　　修炼天灵一窍，选九宫方阵中位，练时五心朝天，依功诀运气。

待体内生聚清纯元气，直冲天灵，便引之循环，以九大周天为一课。

持之以恒，可达养生长寿之效，内力与日俱增，已非一般气功可比。

　　九阴真经