第一节课，我会教一些基本理论，包括简单的呼吸入静法……”

　　殿堂最里面的讲台上，罗亮开始授课。

　　袁兰馨在一旁配合，打开相应的投影资料。

　　《冥想与修行》这门课有不少干货，吸纳了组织里一些实用的静修法门和技巧。

同时融入罗亮御灵师职业的冥想感悟，包括武者静悟的心得，最终让小初归纳出一套由浅入深的课程方案。

　　这门课程前半部不难，只要用心听，配合练习，就能起到成效。

　　而且修习的效果，能较快呈现，只要认真学完