第145章 于枫训练日常

　　轮到杨正进攻，略微显得有些着急，利用自己的身高，大步向前突破，之后利用自己的身高优势，干拔两分投进。

　　杨正的两分球还是比较稳的，也算是他拿的出手的杀手锏之一。

　　再次进攻，于枫运球。

　　于枫连续两个变向，身体向着底线位置迫近，但是没有甩开掉杨正，杨正的步子很大，防守面积也很大，跟的很紧。

　　见没有甩开杨正，于枫直接从右侧开始硬突，到达罚球线位置，利用节奏，突然小幅度停顿一下，同时肩膀微微抖动，做出变向的假动作。

　　杨正脚步一滞，右脚已经向着旁边迈出，于枫陡然加速，已经杀向篮下。

　　来不及收回腿追上于枫，只能扭过头来望着于枫的背影，杀向篮下，低手上篮打进。

　　3-1，于枫战胜杨正。

　　“嘿，我输了，你球打的还可以，以后咱们就是一个队的，好好加油！”杨正也很是大方的伸出手来向着于枫示意道。

　　“好，一起加油！”于枫伸出手来，与杨正的手握在一处。

　　“我提议啊，咱们这么多人虽然刚组队不久，来，要不要一起喊个口号啊。”王小杰对着场中队员提议道。

　　在清林大学的时候，王小杰便是校队的队长，因此也很会鼓舞人心，团结队友。

　　“来来来，成啊。”众人纷纷上前附和。

　　“J-TEAM加油！”嘹亮的声音在球馆之中响彻。

　　于枫也是很开心，没想到自己与杨正的对决，倒是提升了他们这支临时组建的球队的凝聚力。

　　“小朱，你感觉到没有，我怎么觉得这小子跟当初与我们打比赛相比，好像又变强了。”张小宁几人在远处观望着两人对决说道。

　　“是变强了，看来咱们后面的比赛不好打啊，来吧，咱们也赶紧训练起来吧。”朱铭震点点头开口说道。

　　“给你，擦擦汗吧！”于枫刚坐下，突然伸出一只修长洁白的手臂，递过来一张纸巾说道。

　　于枫抬起头来，发现是刘云溪，弯下腰微笑的看着自己。

　　“谢谢，坐。”于枫接过纸巾，往旁边位置挪了挪，向着刘云溪示意一下。

　　“上次，书豪说你训练来的比他还早，有不少的网友都想要看一下你是怎么训练的，所以希望我的VLOG能够录制一期关于你的训练，怎么样，能不能帮姐姐个忙。”

　　刘云溪开门见山，对着于枫说道。

　　“当然了。”于枫爽快的答应道。

　　抛开刘云溪跟冷清寒的关系不说，光是人家帮助自己订健身餐，还有好歹也是自己在篮球上的女神，这两点，这忙就必须帮。

　　“可是，我从来没有录制过，不太会说话，我怕会录制的不好啊。”于枫又补充道。

　　“没关系，你就正常的训练就行，我问你问题的话，你回答我就行。”

　　“而且，我是大体上的录制一下你的训练规划，具体过程中，我可能会在远处录制一下，不会耽误你的训练的。”

　　刘云溪耐心的解释说道。

　　“好啊，那就明天吧，明天刚好是没有直播，我自己训练的。”于枫点点头答应道。

　　“没问题，这是我的微信，你加一下，等剪辑好了先发给你看一下。”说着话，刘云溪直接掏出手机出示二维码。

　　王小杰等人在旁边看的羡慕不已，不成想猫扑女神竟然是主动的要加于枫微信。

　　而且，当初面对装逼哥的要微信，刘云溪还说过不会随便加人微信，不知道装逼哥见了今日画面会作何感想。

　　第二日，一大早，于枫按照自己的训练计划早早起床，并且给刘云溪发了微信通知她过来。

　　片刻后，刘云溪拿着自己的摄像设备过来，跟于枫打了个招呼，便是开始了录制。

　　“嗨，大家好，这里是小刘VLOG，欢迎大家收看，应广大球迷要求，尤其是咱们的女性球迷，想要看一下连书豪都称赞的于枫是如何训练的。”

　　“那么，咱们今天就来看一下你们的于枫小哥哥是如何开启一天的训练的呢，于枫，跟大家打个招呼吧。”

　　刘云溪手持DV对着自己自拍，做了个简单的开场，画面一转，对准了于枫便开口道。

　　“嗨，大家好，我是于枫。”于枫腼腆一笑，冲着镜头打了个招呼。

　　“我们看到，首先这是早上6.30左右，刚刚过年了不久，天气还是有些寒冷的室外，于枫真的是一大早就起床了。”

　　“先是简单的热身动作，然后往自己的腿上绑了一圈儿的沙袋，准备要跑步进行体能训练。”

　　刘云溪一边录制，一边介绍着说道。

　　随后，于枫在操场上按照001的体能训练项目进行着训练，增多了一些体能方面训练时长。

　　“现在是7.30左右，我们看到于枫进行了跑步，跳远，高抬腿，拉伸等专门的项目。”

　　“现在，于枫还在训练着，已经持续了一个小时了，我们看到在如此寒冷的天气，于枫头上已经是大汗淋漓了。”刘云溪站在远端看着于枫说道。

　　“现在是8.30左右，在进行了大概两个小时早上的体能训练之后，我们的于枫小帅哥终于是要吃早饭了啊。”

　　“值得一提的是，关于饮食，于枫非常自律，刚来训练营的第一天，就是专门订的这些健身餐，我们看看都有什么。”

　　“而且不得不提的是，于枫的饭量真的是很大。”刘云溪坐在于枫对面小声调皮说道。

　　吃完饭，于枫返回到宿舍准备休息下，等到一会儿训练的时候再通知刘云溪。

　　“现在是9.30，刚才于枫返回男生宿舍休息，所以就没有录制，现在我们到达了篮球馆之中。”

　　“现在是12点，整个上午，我们注意到于枫就是在不停的投投投，三分球，两分球，罚球。”

　　“注意，小刘都看的有些瞌睡了，真不知道于枫是怎么做到一遍遍的重复这项动作，而不会感觉枯燥的。”

　　刘云溪坐在观众席之上，做出打哈欠的状态开口说道。