第二回。

　　刘秀来到更衣室，训练服已经准备好了，他换好训练服进入训练场，果然，史蒂文森正在跟着雷－阿伦一起训练。

　　史蒂文森热情的打招呼：“典狱长，你来了，你……”

　　史蒂文森突然停顿了，想了想，看了下时间，继续热情的对刘秀说道：“典狱长你果然还是那么准时！”

　　“……”

　　“……”

　　别说刘秀，雷－阿伦都无语了。

　　无视史蒂文森，雷－阿伦说道：“我们开始训练吧。”

　　刘秀也无视史蒂文森，应道：“好，等我几分钟，我热身。”

　　“不用，”雷－阿伦制止道：“这是我们今天的加练内容之一，如何在休息过后迅速热身、迅速找到投篮感觉、迅速进入比赛状态。”

　　刘秀问道：“休息过后迅速进入比赛状态？”

　　雷－阿伦应道：“对，没错，我们难免会遇到坐在替补席坐很久突然上场的情况，这种情况下想要立刻做出贡献，就得迅速进入比赛状态，现在我们要练的就是这个。”

　　刘秀了然：“我明白了，这确实很重要，但我好像很难有长时间坐冷板凳时候，雷你也一样啊……噢，对了，你已经30岁了，是该为老年生活做准备了。”