伙搞的精疲力尽，中午吃个饭，休息不了多久，下午的训练又要继续。

每个人的训练方式都不一样，除了许峰，灰灰针对每个牲口都提出了训练方法。

即便是周昊，天赋不是最高，能走到今天，自然是刻苦换来的，所以灰灰针对周昊，还是篮下脚步的改进。

投篮较差的晓明和武莎莎等人，就在这一项上进行特训。

韩达除了投篮训练，还有站位指导。

其他所有的牲口，全都没拉下。

反倒是许峰闲着没事的时候，不是自己运球，就是做一些力量训练之类的。

连续两天的苦练，建大这一伙就在建大的体育馆跟文一的二队打了一场教学赛。

结果不用多说，刚刚组建的校队在文一二队面前，溃不成军。

赛后复盘，老魏足足分析了三个小时，几乎每一匹牲口都犯下了这样或那样的错误，尤其是一些低级错误，老魏都是劈头盖脸骂一顿。

骂完了，第二天训练量可不会少，反而加倍，传球上又要求牲口们停球不许超过两秒，无球球员原地停留时间也不得超过两秒。

这一群在真正认识到老魏远不是表面上看起来这么猥琐，实际上老魏还是一个老牌古板要求极高的教练。

对应的，牲口们的水平提升还是很快的，起码在传接球上，两秒不停球，大部分人还是能做到了。

唯一陷入到窘境的可能就是苏畅了，长久形成的个人打法暂时还无法抛弃，传球一直不是苏畅的强项，反而快速传球回导致他的失误。

相比较苏畅的落寞，张伟这货似乎如鱼得水，打的得心应手，总能在外线找到空位。

三分训练又成了灰灰给张伟的加餐。

一月十号，第二场跟文一二队的热身赛，比起第一次三十分的大比分输球，这一场只输了十八分，已经做的足够好了。

毕竟校队成员在对抗上不如职业球员，很多明明是空位了，但是职业球员就是能干扰你的投篮，甚至一个清脆的盖帽，更别说传球中的失误了，职业球员的爆发力不是校队普通成员能比的。

两次输球，牲口们倒没什么沮丧，能跟职业队伍打成这样，足以说明建大现在又多么牛叉了

第二日的训练内容又有所改动，除了一秒传球的要求之外，其他照旧。

这就苦了一群牲口。

一秒传球，比起三秒传球，牲口们还能思考精彩好片，一秒传球，球到手了，就要考虑下一个球往哪传了。

从三秒传球走到一秒传球的今天，众人忽然发现，一上午的训练下来，一秒传球似乎也不是什么大问题吧

这带来的直接效果就是，失误增多了。

但机会

随之成倍的增加。

毫无疑问，这种快速运球，球走了，人不停，也在动，整个球场上的牲口似乎都围绕着一个圆，不断地绕着转动，从这个圆里穿插、反跑以及相互掩护出来的机会与变化实在是太丰富了。

老魏的体系威力这才真正的凸显出来。

老魏的体系其实是书里前文提到钱澄海的战术精髓，叫画圆战术，大家没事可以去看看，这套战术在上世纪七八十年代帮助男篮取得的非常辉煌的战绩，当时很多老外都非常佩服钱澄海的这套战术，画圆的叫法是二十一世纪才真正提出来的，大家看着也应该知道这套战术跟模式化的如三角进攻不同了吧，当然了，对于球员的要求非常高，在后文里，老钱也会逐一提到。t

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253 lulu姐的初暗恋——唐文

一月九号，联赛第二十九轮，晚上七点半，土木系研究生对阵中文系，一场火星四射的比赛。

这场比赛自然少不了姐的解说，作为老牌的现场男主持，于洋也不缺席，解说嘉宾邀请了国内著名的篮球解说员苏老师。

一开场，整个体育馆的牲口们彻底沸腾了，苏老师常年参与nba解说，国内人气十足，看球的牲口基本上都知道苏老师。

在经管系与中文系的比赛后，苏老师对于建大联赛的推崇就溢于言表，公开表示建大联赛是国内高校联赛中最好的几个联赛之一。

建大联赛直播第一场结束后，苏老师当时微博就表示，希望能跟姐能够同台解说，乐视也特意邀请了苏老师，在档期容许的情况下，苏老师与姐共同解说了这场比赛。

比赛内容不用多说，精彩纷呈。

土木系研究生打的水银泻地一样，即便少了胡长风，依旧发挥出了高水准，战术特点鲜明。

这是难以防范的战术体系。

苏老师言简意赅的表明了自己态度，甚至说如果cba某支球队采用土木系研究生的体系，cba联赛前三的名额绝对能够预定。

这种表达，夸赞成分有，但也足以说明土木系研究生的战术体系是多么先进了。

而中文系的高水平的投篮表演也让苏老师大饱眼福。

堪比职业选手的投篮水准

这是苏老师对于中文系的点评，显然，中文系凭借着一群人的高水平发挥，最后虽输给了土木系研究生，但也足以说明在投篮上，中文系水平之高，已经不是联赛的水准了。

姐依旧是那个姐，不用说，也是小火车污污叫的风格，全场的牲口被姐逗的迭起，嗷嗷叫个不停。

“如果哪天cba解说甚至nba，让我邀请嘉宾，我第一个肯定会邀请你的。”

苏老师在比赛结束，两边介绍一番，在三千多牲口前，当众说道。

这就跟北影的某某系花全北影闻名，结果快毕业了，大咖如范冰冰明确说你毕业了，跟我混就成了一样。

苏老师就是范冰冰这样大咖提携姐。

这么优秀的女解说，全国都找不到第二个，苏老师的眼光与视觉，岂是一般人能比的。

姐也很体面地回道，“感谢苏老师精彩点评，日后有机会，肯定会在荧幕上继续跟苏老师合作，但今晚，请大家为土木系研究生献上你们的掌声。“

既不拉了苏老师的面子，也承了苏老师的情，还不忘渲染现场的气氛，一群人掌声雷鸣。

这可不是一群人看到的小火车污污叫的女神，而是聪明到极致，但很多却忽略了姐的聪慧。

可这个时候，球场中央缓缓走过来一个高大牲口。

190的身高傲视群雄，白白净净的小脸，白白净净的衬衫，白色的小西服裤，白色的皮鞋牲口捧着束蓝色玫瑰，慢慢地走到姐的身前。

“好久不见。”

牲口