围观粉丝失望，他开了一跃千里强力起跳出发，一下子飙出去好远，引得岸上群众纷纷叫好。跳水队也暂停训练，他们分成几拨，分别立于10米台、75米台、5米台上，居高临下看的更加真切。

只见杜柯出发后跳出去很远，入水之后没潜泳几米就冒头了。

这也是一跃千里最犀利之处，杜柯能比别人多跳出半个身位，意味着他可以少打一轮潜泳腿，毕竟水下蝶泳腿既耗体能又耗氧，氧债欠太多，后程就会变成渣渣。

而且跳比游承受的阻力更小，和游泳运动员贴身肉搏的其实不是隔壁泳道的对手，而是水阻。竞速游泳的本质其实就是最大程度克服水阻、获得最高效的推进动力。

出水之后，杜柯玩的很嗨，他划臂打腿、以自由泳泳姿游进，并立即双开大水车8次打腿。

“哇哇哇泳神正在表演的是男子50米自由泳冲刺教学片，ive版”围观队员、教练群情振奋，他们中的大多数人并未在这么近的距离见过杜柯双开大水车8次打腿，因为杜柯参加国际自由泳比赛时，他们一般也不会在现场观赛，进不了国家队，去不了。

杜柯一出水就起腿加频率、高速向对面池壁冲刺，第一个50米游程很快结束，即将到边之时，杜柯开始团身前翻，做出自由泳的转身动作。

杜柯娴熟的使出海豚转身，强力蹬壁开始水下潜泳。

只不过杜柯的这次转身之后，并未如往常那般立即调整身体姿势为面部朝下，而是面部朝上、打起了仰蝶腿也就是反蝶腿。

杜柯仰面朝上潜在水下，双手并拢贴住耳部、在身体前方形成矛头状，腰髋用力带动双腿打出波浪式反蝶腿，他的身体舒展成流线型趋于极致，这样能在潜泳中最大程度的克服水阻。

凭借无可挑剔的水下流线型身姿和强有力的反蝶腿，杜柯很快就潜泳出去了15米。

但他并未出水，而是在继续打反蝶腿进行潜泳，毕竟这不是正式比赛，潜泳15米必须出水的规定搁这里不管用，杜柯爱怎么玩怎么玩，这里是他的地盘他做主。

杜柯就这么打着反蝶腿，一口气已经潜泳出去了30米。

岸上的教练、队员看的是不要不要的，一半欣赏一半吃惊。

“杜柯这是在模仿罗切特转身之后的水下仰蝶腿啊”

“但他打的反蝶腿更有力，比罗切特游的更快。”

“好厉害啊，杜柯一口气已经潜泳到40米了，他的肺活量得有多大”

“我觉得，杜柯潜泳时的流线身形和波浪式打腿动作，好像一条鱼呀”

“是的，就是那种嘴巴像矛一样尖尖的大鱼。”

“那是旗鱼，短距离内游泳速度最快的鱼。”

这时，有位教练拿出手机准备拍下杜柯这段水下反蝶腿的神级视频，不过已经来不及了，杜柯转身之后全程水下反蝶腿，他没换一口气，一直潜泳了50米到边，然后便上岸了。

“杜柯，休息一会儿之后，你还能再表演一次50米长池一口气反蝶腿潜泳到边吗”教练和队员们十分期待的询问杜柯。

杜柯点点头：“可以，休息15分钟。”

“看来，罗切特那个一口气50米反蝶腿的魔性视频要被杜柯爆掉了，罗切特是在25米短池中玩出这个视频的，中间还转了一次身。而杜柯是在50米长池中，打反蝶腿一口气潜泳50米，周菲菲老师说的不准确，杜柯不是泳池中最接近神的人，而是泳池中最接近鱼的人”

杜柯坐在岸上，被围观，被膜拜，他却另有所思：“罗切特的转身及转身后的潜泳，其实还有改进的空间”

从学徒到宗师，会经历一个从模仿到创新的过程。

在泳坛中罕逢对手的杜柯，有了更高端的追求。

打遍天下无敌手之人，可称为高手。无敌之后开宗立派的集大成者，方为一代宗师。

一代宗师当然得发明一些独特的招数，杜柯决定对罗切特的转身潜泳技术进行改良，以造福泳坛，造福后代，

392章 领悟

仰泳和自由泳有共通之处，它们被归纳为“划水类泳姿”，蛙泳和蝶泳则被归纳为“频率类泳姿”。

美国著名游泳运动员罗切特是游仰泳出身的，后练习混合泳、200自，成为了这些项目上的世界顶级选手。

罗切特在游200自时，转身之后擅用仰蝶腿潜泳，成为了他独树一帜的转身技术。这种玩法也只能在自由泳中使用，因为自由泳不限制泳姿。

蝶泳游进中的腿法称为正蝶腿，仰泳潜泳时的反向海豚式打腿则是反蝶腿，又称仰蝶腿。

正蝶腿是向下压腿，反蝶腿正好相反，所以打反蝶腿时能获得更多的浮力，实际上就是浮力托着你打反蝶腿，故而更省力。

罗切特每使用一次反蝶腿转身，就占据一点点优势，一场200自转三次身，一场比赛下来，他能积累到不少优势。

那大家干脆都去模仿罗切特的转身技术得了，不过罗切特的转身技术没这么容易学会。

打反蝶腿因为面部朝上，鼻腔更容易进水，需要运动员具备强大的心肺功能才可以一口气反蝶腿潜泳15米冒头。而且反蝶腿潜泳时，身体控制不住的话，很容易被浮力提前托出水面。

游仰泳出身的罗切特能够完美解决上述两个技术难点，因为他在自由泳中使用的转身后反蝶腿潜泳，和他游仰泳出发、转身时的潜泳技术大同小异，他是有扎实仰泳基础的，稍加改进和创新运用到自由泳转身中，便形成了独特的“罗氏转身技术”。

杜柯也是游仰泳出身的，那是在他刚学游泳之时，或者说他做游泳学徒时是仰、自双修，所以他的默认技能栏里有两种泳姿，自由泳仰泳。

今日的杜柯已成泳神，游泳页属性都被他堆满了，他不仅能轻松完成罗切特的招牌转身动作，甚至比罗切特做的更有观赏性和实用性。

杜柯已经不满足模仿罗切特了，他要在罗切特的基础上进一步创新，发明一种更强力的转身技术。

“没错，就是转身后打侧蝶腿潜泳。”杜柯的创意已经产生，便下池进行实践。

同样是先游50米自由泳，同样是借助海豚转身的强大蹬壁力弹出去，潜泳之后，杜柯开始侧身打侧蝶腿，这种腿法不是上下摆动，而是左右摆动。

打侧蝶腿潜泳的杜柯，其动作看上去更像是一条大鱼了，只缺一身鳞片。

岸上的教练和队员已经看傻眼了，杜柯侧蝶腿潜泳15米冒头之后，依旧以高频动作完成了后半程的自由泳游程。

实际上杜柯刚才游了