程橙试试！”易凤压着秦心语坐下，程橙便也小心地拆掉小辫子，又慢慢地扎起来。

不愧是学过舞蹈的人，她的手很巧，而且看一遍就学会了，并且还创了个新，在秦心语的脑袋上挽了朵小小的花。

易凤冲她竖起大拇指。

“真的是你教的好。”程橙笑着道。

“你们都很厉害！”秦心语拿着小镜子看了看自己的脑袋顶，开心地对她们道：“我也要变得向你们一样厉害！”

“来，程橙，到院里去，我教你扎马步。”其实在武术，尤其是在射击方面，秦心语已经比程橙厉害，但程橙是初学者，怕打击她的信心，易凤没有挑明。

张豪等人也做完了作业，大家一起来到院中，自觉地微弯下身，给程橙做起示范来。

“扎马步，是武术的基础，等同于是一栋楼层的根基，根基不打好，根本就不可能建起高楼，所以别小看扎马步这么简单的事情，”易凤先告诉了程橙扎马步的作用，然后让她站好姿势：“扎马步要注意姿势，得微微下蹲，将身体的重心往下移……你之前没有练过，就尽量坚持，看看能站多久！”

“好。”程橙按着易凤教的站好，心想不就是扎个马步而已，有什么累的啊？而且秦超杰他们看起来都轻轻松松，一点儿不累的样子，她肯定能坚持好几个小时！

“手歪了，手心得往下。”易凤见她走神，立刻提醒道。

“我大意了，立刻改正。”程橙虚心受教，马上重新做好标准姿势，可没多会儿，她的脚不受控制地抖了起来。

易凤不着痕迹地摇了摇头，这才两分钟不到呢，程橙这体力，比当初的秦心语还差呢！

“我，”程橙急得又想哭了：“我还可以坚持。”

“没关系，”易凤怕她抻着哪里，赶紧让她休息：“初学者在最开始练习的时候，都坚持不了多久，你不用有负担，先歇会儿吧，等感觉腿不抖了，再过来试试！”

程橙有些沮丧，但她确实也坚持不下去了，于是点点头：“好！”她到旁边喝了些水，活动了一下手脚，见其他人都还一动不动地站着，就连年幼的秦心语都还稳稳的，心里佩服，于是等到腿好受些，就又过去跟他们一起站着了。

学习武术，可以保护自己，她也要向他们一样厉害！

“程橙，你别练了。”

过了会儿，易龙走过来看了看，对程橙说道：“你到极限了。”

程橙脸上溢出了汗珠，小拳头死死地握住，愣是强撑着：“我，我还能再坚持！”

“哎呀，姑奶奶，”易凤连忙过来，拉着程橙到旁边坐下：“没有什么事情能一蹴而就，我们得量力而行。依你现在的样子，再坚持下去，你明天别可想走路了！腿会痛死！”

程橙一怔：“这么可怕？”

“当然，”那边的秦超杰一边扎马步，一边严肃地对她道：“我当初跟你一样，心里不服输，想着不能输给他们，于是强撑着，结果痛了快一个星期！走路都是忍着疼！”

“我错了，易龙易凤，谢谢你们。”程橙吓得小脸煞白，急急向兄妹俩道谢。

易凤摇头：“没事，你既然跟着我们练习，保证你的安全也是我们的责任。来，你现在照我这样做，可以放松腿部肌肉。”

“好。”程橙不敢大意，急忙照着她的姿势学习。

而张豪等人一直扎了半个小时马步，等停止的时候，都还轻轻松松，连秦心语都脸不红气不喘。

程橙羡慕不已，心里有些没底，秦心语见了，立刻鼓励她：“程橙姐姐，你也可以做到的，易凤姐姐说了，只要持之以恒的练习，不放弃不怕苦，终有成就之日！”

“我会的！”程橙用力点头，然后看着易凤，小声地拜托道：“易凤，我明天下午就得去学校，可是我不想白费现在的功夫，你能不能告诉我，我在学校里应该怎么练习？”

“可以啊，你如果真想学，我给你制定个练习方案。”易凤答道：“不过，你为什么会想学习武术呢？”

“我真的想学！我学武术，也没有别的想法，就想保护自己！”

“好，那我就教你一套防身术！”易凤想了想，摆开架势，教了程橙几个简单的防身招式：“我们现在是小孩，力道不如成年人，但是我们可以以柔克刚，例如如果遇到人贩子要抓你，你可以像这样下蹲……。”

程橙认真地看着，竟然很快就学会了。

她满脸惊喜地请求张豪做坏人，然后把易凤教她的招式演练了一遍，然后兴奋地差点跳起来：“我真的学会了！易凤，你真的太厉害了！”

“别高兴太早，”易凤怕她太过满足，从而不认真坚持，故提醒她道：“你能完成刚刚那套动作，是因为张豪没有还手，只要他稍微动一下……你就失败了！”

2877：下毒的事调查清楚了吗

伴随着易凤的声音，张豪实际给程橙演示了一遍，在程橙准备反抗的时候，他轻轻松松地就把她压制在地上。

“啊？那怎么办呢？”从地上爬起来，程橙又变得忧愁了。

“我教你的这几招很实用，你输给张豪，是因为下盘不稳，而招式也不够熟练，只要你从现在开始，每天都扎马步，然后勤奋练习，就没人能够欺负你！”

“嗯，我一定不会偷懒！”程橙明白了易凤的意思，于是郑重地点头答应。

“好，等你下次再放假的时候，我来检查！”易凤笑着说道。

程橙眼前一亮，心里也有些发酸。易凤察觉到了她的处境，怕她下次放假，还是无处可去，于是跟她做好了约定。

易凤真的是个很好，很好的姑娘！

“放心，我一定不会让你失望！”

“那我给你制定个时间计划表。”易凤边说，边从自己的可爱熊背包里拿出一个笔记本，在空白的纸张上，认认真真地给程橙定了个练习基础功的时间表，然后撕下来递给她。

程橙如获至宝地收到自己的小背包里。

程橙的身体撑不住，已经不能再练习，可其他人的计划还没有完成，张豪跟孙毅德开始练习搏击，鲁向阳跟秦心语练习射击，而易龙跟秦超杰又继续讨论编程了。

这里的每个人都在忙着，在为自己的未来打基础，不浪费一分一秒。

程橙不知为何，看着这样的场景，心里特别感动，她有种感觉，只要长期跟着这样拼尽全力去努力的人在一起，她自己也会变成一个很优秀的人！

那么，她也不能浪费时间！

身体不能再乱动，怕留下后遗症，她就在脑海中勾勒着易凤教她的动作，然后一遍遍地重复，一遍遍地演习着各种突发状况。可是，脑海中能想象到的画面终究是虚假的，她想了想，忍不住拿出自己的草稿本，然后在纸张涂涂画画起来。

很快，人物图案就在纸上成形，尽管只是很普通的简笔画，但是线条的游走及人物的