体后仰躺在地上。”
“是!”赵家龙点头应了一声,然后按照吴雪峰说的,慢慢的松开谭兴的双手,准确的说并不是松开,而是慢慢的向前移动身形,拉着谭兴的双手,让谭兴的上半身慢慢的后仰。
他们地动作很慢,可以说每动一下,谭兴都感觉到在牵动着大腿根处的疼痛,抽筋般的疼痛。
看着赵家龙按照他的吩咐,慢慢的松开谭兴的身体,示意对方后仰躺倒地上,而后他又道:“你弄着他的双腿,来回合拢和分开,做二十下。”
听到吴雪峰的话,赵家龙不敢怠慢,立马按照吴雪峰的指示,一手握着谭兴的一个小腿,慢慢的合拢,然后分开。
“哎呦……疼……疼……轻点……”只见赵家龙一边动谭兴的双腿,后者一边嗷嗷直叫。
听得吴雪峰眉头紧皱,最后实在是有些受不了,直接冲着谭兴吼了句。“你给我闭嘴!”结果他的一声呵斥,顿时就让谭兴闭上了嘴巴。
看的大家伙嘿嘿直笑,不过并没有让姜峰他们笑多久,便听见吴雪峰又道:“全体起立!”
闻言,姜峰他们立马从地上站了起来,至于谭兴只能是坐在地上了,就算是他想要起来都是一个问题,双腿暂时性的不能够打弯,令他痛苦无比。
第两百三十二章 我是病号
吴雪峰看了下没办法站起来的谭兴,忍不住询问道:“唉,你叫什么名字?”
“报告教员,我叫谭兴。”没想到吴雪峰到现在还不清楚他叫什么名字,居然还敢这么的整他,但是谭兴还是老实的将自己的名字报了出来。
听到谭兴报出了自己的名字,吴雪峰看着他说道:“谭兴,我允许你现在可以先休息一下,暂时不用跟着训练。”
而后顿了顿,吴雪峰继续道:“除了谭兴以外,其他人听口令,位置不变,向右看——齐,向前——看,俯卧撑预备。”
啪嗒——
伴随着一阵整齐的脚掌拍地声传来,姜峰他们纷纷趴下,然后用双手撑住自己的身体。
看到所有人全部都撑好身子后,吴雪峰眸光朝着众人扫了一眼,说:“在格斗散打中,我们的手脚都是我们用来攻击敌人的利器,但是刀也有钝的时候,手脚嘛如果力道不够,那肯定也是不行的。”
“要是在打斗中,你们的拳脚没有力度,怎么能够制服对方,所以增强手脚的力度是肯定的。也是我们练习格斗和散打的最基础入门课程。
想要增强自己的双手力度,做俯卧撑就是一个不错的办法,不过先来两百个热身,现在开始做,每做一个都给我喊出来一个,做完的给我打报告,谁要是让我发现偷懒的,那么咱们的基础课加倍。”
“这家伙还真是没事儿撑得慌,居然这么的搞咱们。”吴蔚亮一边做一边还不忘朝着吴雪峰看去。
何凡嗤笑一下。“暴风,他可是跟你一个姓氏,要不你过去攀攀关系,咱们也好混下去不是。”
“你给我一边去,还攀关系,你能不能不恶心死我。”吴蔚亮一阵的翻白眼,心里更是对何凡佩服的五体投地。
两百个俯卧撑说多不多,说少不少,姜峰他们用了不到十分钟的时间,就将两百个俯卧撑做完。
就在这时,只见吴雪峰笑了笑说:“大家撑好身体不要动,下面我叫一个数你们就做五个,谁也不许偷懒。”
“一”
随着吴雪峰的话音落下,姜峰他们立马按照要求做了五个,紧跟着吴雪峰又喊道:“二”
“三”
……
一直让姜峰他们又做了一百个俯卧撑以后,这才喊道:“全体都有,听口令,起立!”
等到姜峰他们从地上站起来,吴雪峰的声音再次传来,根本不给姜峰他们休息的时间。“所有人注意,前后两个人一组,相互面对面出拳攻击对方,每只手挥拳一百下,开始,中间不许停顿,否则加倍。”
谭兴看着开始挥拳的姜峰他们,自己虽然双腿间疼的难受,可心里还是一阵暗爽,最起码不用被这么搞了。
没等谭兴得意什么,不知道什么时候,吴雪峰来到了他的身旁,含笑看着他喊道:“谭兴!”
“到!”几乎下意识的答道,而后谭兴就看向了对方。
对方一脸笑意,看着他的表情给谭兴地感觉有点像大灰狼看见了小白兔,不对,应该是猫看到了老鼠。
“你看他们是不是练得很爽呀!”
听到吴雪峰的问话,谭兴下意识的一阵点头,紧跟着又是一阵摇头,同时心里也摸不透对方到底想要说些什么。
“既然他们练得很爽,那你也不要闲着了,俯卧撑做不了可以,但是挥拳还是可以做的,每只手挥拳两百下,给我开始吧,不许偷懒。”
“啊……”听到让他每只手挥拳两百下,一时间谭兴连想死的心都有了。
为什么姜峰他们每只手只是挥拳一百下,而他每只手却要挥拳两百下,这不公平。
谭兴沮丧着脸,“教员,我是病号?”
“我批你养病了,再说你有医务室开的病号证明吗。”吴雪峰看着谭兴,嘴角挂着弧度说:“这些都没有吧,既然没有,那就开始吧!”
谭兴知道这次恐怕是躲不过去了,但还是不死心的又说:“可是他们每只手挥拳都只是一百下,为什么我要两百下,可不可以跟他们一样。”
“好呀,这么好办,既然你想跟他们一样,那就先把刚才你没做的俯卧撑给我做回来,然后就可以跟他们一样,每只手挥拳一百下。”
吴雪峰说完后,就直接留给了谭兴一个背影,根本不给对方再次反驳的机会。
看着离去的吴雪峰,谭兴忍不住朝着对方的背影挥了挥拳头,一副想要揍人的心思,可是他的两臂刚一挥动。
直接牵动了整个身体,顿时感觉到双腿上面传来的一阵剧痛,好像是筋在抽搐似的,痛的他一阵咧嘴。
当即人就老实了下来,而后吴雪峰的声音随之传来。“都赶紧挥拳,不要给我有停下。”
此时,正在挥拳的姜峰,前面的几十拳他还能忍受,可是越到后面,他越感觉双臂的难受,酸痛无比。
酸痛的让他几乎使不出力道,可以说现在每一次挥拳头,打出去几乎连一点力气都没有,有的人甚至都已经停了下来。
可是一看到吴雪峰朝着他们看去,下一刻立马有抬起手臂,继续挥动拳头,不过动作充满了无力感。
见此,吴雪峰说道:“我知道你们现在的双臂都很难受,可越是这样你们就越要坚持,否则怎么能够突破自己的极限。
如果你们连这点极限都不敢挑战,我真的不知道你们是怎么来到这么学院的,别以为你们拿到了功,就以为保送到了军校便没有多大事了。
知道为什么保送