第五章开始看。

“盘坐宁心，松静自持。唇齿轻合，呼吸缓锦，进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，以暖丹田”

幸亏楚恒曾在乡里私塾蹭读几年，不然一上来就得被难住。

“都道凡事从头来，看来这本修行元气的功法真的很特殊，这最后一章竟也好像是入门，先从