了美食、服装、日用品、文具等必需品之外，健身行业也没有放过这宝贵的商机，在李想所在的大学附近，光李想知道的健身会所就有三所，这还不包括大学自己的体育馆以及城市的体育中心。

走进健身房，里面整齐的布置着琳琅满目的器械、运动到汗流浃背，或是做力量训练而面红耳赤的壮汉。

老司机方国平轻车熟路地带领新司机李想上车，他第一个介绍的就是热身。

“为了不伤到自己，记得每一次锻炼之前都要充分热身，当然也没有必要和一些特别谨慎的人一样，每一次开始的时候都先走一段时间，再慢跑一段时间，再拉伸，再慢跑……这样的效率实在太低了，我们可以简单一点，慢跑一段时间让整个人热起来之后，你需要锻炼什么动作，就做这个动作的简单版本用来热身。”

方国平躺在了卧推的凳子上，边说边做起了示范。

“你看，比如我想要练习卧推，那我可以先什么都不拿空手做几个动作，活动一下关节，然后用一个比较轻杠铃联系一下，次数稍微多一些，让自己的身体热起来做好准备。”

方国平从架子上取下一个10kg的杠铃，一脸轻松地做了二十几个卧推动作。

“热身准备好了以后，我们就可以开始正式练习了，来，李想，你也来试试？”

李想从善如流，学着方国平的动作躺倒在凳子上，拿起了10kg的杠铃。

“两只手的距离再宽一些，杠铃杆子的位置要在你的胸部靠下的地方……”

方国平扶着杠铃，同时纠正着李想在动作上的问题。

“好了，现在把杠铃推起来，推举到你肩膀的正上方。”

李想轻轻地一使劲，杠铃就被推了起来。

“李想，你做得很轻松，看来你的基础不错。再做上十个，然后换用一个15kg的试试，今天正好测试一下你目前最大能够推起多重的杠铃，以后就可以在这个基础上慢慢提高。”

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第五十三章 你要不要试试cosplay？

“来，试试这个重量的。”

方国平从一旁拿起15kg重量的杠铃，把李想手中10kg重量的杠铃换了下来。

李想掂量了一下，感觉这个重量的杠铃并没有给他带来多大压力，于是他很轻松地用标准的姿势将其举了起来。

方国平一脸欣慰，看来李想假期在家自己锻炼的成效还是很显著的，他又用20kg重量的杠铃把李想手中的15kg换了下来。

“你再试试看，这个重量感觉怎么样？”

李想又一次轻松地把20kg举了起来。

“小伙子很厉害嘛，你再试试30kg的。”

随着杠铃的重量不断加码。方国平的神情逐渐从微笑变成了惊愕，那标志性的国字脸都快要被他张开的下巴撑出瓜子脸的形状了。

李想也意识到了不对，赶紧在重量加重到50kg的时候示意自己已经举不起来了。

“李想你小子该不会是个怪胎吧，我记得我当时刚开始锻炼的时候，用的杠铃只有35kg，后来练了很久才把重量提高到60千克。你倒好，上手直接就是45千克。你这也太打击人了吧！”

李想心想：如果我告诉你其实我还可以用更重的你会不会更受打击？

不过李想没有把心里这句话说出来，他可不想惊世骇俗结果被别人抓去切片。

之后，方国平又带着李想熟悉了十几种动作，也受了十几次打击。最终，备受打击的方国平丢下一句：“该告诉你的我都告诉你了，自己练吧！”就开始自己练习了。

临走时，方国平口中还念念有词：“不要和非正常人比、不要和非正常人比……”

小伙伴方国平走了，李想只好一个人自己练。不过，虽然方国平不负责任的丢下了他，但是在此之前他已经教会了李想不少动作，还帮李想规划了一下今天的训练计划，包括做什么动作、做几组和每组做多少次，包括中间休息多少时间都给李想讲的清清楚楚。

果然，靠谱的同志就算是闹情绪的时候，都还是很靠谱的。

正当李想想要躺倒在卧推凳上继续锻炼时，一只纤细白嫩的手伸到了他的面前。

“你好，请问小哥哥你有兴趣出个COS吗？”

李想视线上移，手的主人是一个妹子，身高大约165cm左右，肤白貌美，一身简短的运动装，绑着高马尾的发型，脸上的皮肤透出几分红润，身上出着薄汗，看上去也是来健身房运动的。

李想问道：“COS？你是说ACG人物的cosplay？”

“你知道cosplay？那就再好不过了。认识一下，我姓方，大名方妃婉。”

方妃婉，这个名字李想有那么一点印象，好像也是他们学校表演系的学生，如果眼前的这个方妃婉就是他记忆中的方妃婉的话，那么眼前的这个运动女孩，应该就是去年曾经在学校里有过不小名气的那个大一校花吧。

女孩看着李想思索的眼神，又看了看李想的穿着，试探着问道：

“莫非……你也是央戏的学生？”

李想点点头，伸出自己的右手：“我是央戏大二的李想，久仰大名，方妃婉同学。”

方妃婉也伸手，和李想握了握手，感受到李想仅仅握住她的指尖区域，又很快就放开了。她对眼前这个干净的大男孩多了几分好感。

“没想到在这里会遇见同学，不对，应该要叫学长才对，李学长你好。”

李想摆摆手，“不用叫我学长这么客气，我只比你大一岁而已，如果不嫌弃的话叫我本名李想就可以了。你刚才说的COS，具体是指什么？”

“哦，刚才说的不是很清楚，是这样的，我是央戏动漫社的成员，最近我们社团想要在这个星期星期天的那个漫展上集体出一个cosplay，刚才我看到你锻炼的样子，觉得你的条件非常适合一个动漫角色，想要问问你愿不愿意来一起参加我们的活动。”

“哦，我平常没有多少时间，所以可能不……可能不能什么时间都去，如果只是这个星期的星期天的话，那我可以去。”

当方妃婉听到李想的前半句话时，她已经准备收到对方的拒绝了，没想到在后半句突然来了个神转折，眼前这个叫李想的男人竟然同意了。

方妃婉拿出手机：“这是我的手机号，你可以留一下，活动开始前我们会发消息给你。”

给对方拨了电话过去，方妃婉的手机也收到了李想的电话号码。

“那就这样，我不打扰你锻炼了，再见！”

方妃婉向李想打了个招呼后，带上自己的东西走去了更衣室。

等到方妃婉走远，李想在脑海里问道：

“伊瑞尔，为什么要我接受她的邀请？”

李想脑海中，系统萝莉的声音凭空出现：“对于地球文化的漫展，我比较好奇，而且，作